100 parimat enesehooldusideed halva päeva parandamiseks

100 Best Self Care Ideas Fix Your Bad Day

unistad suurest mustast ämblikust

Kas tunnete end kurnatuna ja energiavaesena! Selles artiklis räägin teile oma parimatest enesehoolduse ideedest, mis muudavad teid paremaks ja panevad teid maailma vastu võtma!



Enesehooldus on oluline. Enesehooldus ei tähenda ainult tervena elamist, vaid ka tervet meeleseisundit ja füüsilist välimust.



Enesehooldus seisneb enda kasvatamises ja asjade tegemises, mis panevad sind tundma õnnelikuna ja armastatuna. Teie ümber toimub kogu aeg miljon asja, kuid teil on vaja ka enda jaoks aega varuda.

musta liblika tähendus piiblis

Kui meikimine, looduse vaatlemine, pesuruumis laulude laulmine või lihtsalt unistamine tekitab tunde, nagu oleksite pilve 9 peal, siis tehke seda ilma pikemalt mõtlemata.



Palju aega, me mõtleme üle inimestest ja asjadest meie ümber. See põhjustab ärevust, stressi ja depressiooni.

Pigem tasuks pöörata tähelepanu ja pühendada aega oma vaimsele ja füüsilisele heaolule. Jumal on kinkinud meile ühe elu, et saaksime sellest maksimumi võtta.

inglid number 27
Enesehoolduse ideed

Enesehoolduse ideed



Minu enesehooldusideede loend

Siin on mõned parimad enesehoolduse ideed, mis aitavad teil end kindlasti paremini tunda.

  1. Vara ärkama
  2. Mine matkarajale
  3. Vii oma koer parki pikale jalutuskäigule
  4. Võtke kuuma vee vanni
  5. Joo oma lemmikjooki
  6. Tee oma lemmikhommikusöök
  7. Minge oma sõpradega pikale autosõidule
  8. Mine poodi
  9. Ostke jalatseid, mis teile alati meeldisid
  10. Tellige Internetist riideid, mida soovite.
  11. Kuulake oma lemmiklugusid kordusena
  12. Lugege oma lemmikromaani
  13. Vaadake oma lemmikseriaali
  14. Joo palju vett ja püsi hüdreeritud.
  15. Minge koos oma sõpradega aknapoodi
  16. Tantsige juhusliku laulu saatel, mis teile meeldib
  17. Mine jalgrattaga sõitma
  18. Minge oma lemmikrestorani
  19. Lõika endale soeng, mida oled alati soovinud.
  20. Käige maniküüris ja pediküüris ning lõõgastuge.
  21. Minge üksi pikale sõidule
  22. Jalutage aias
  23. Vaadake YouTube'is uut rahuldavat toiduretsepti ja proovige seda valmistada.
  24. Kuulake silmuses rahustavaid instrumentaallugusid
  25. Hellita ennast
  26. Mängige mõne juhusliku lapsega pargis
  27. Proovige isetegemise projekte
  28. Joonista eskiis
  29. Õmble uus top
  30. Proovi uusi riideid
  31. Tuju parandamiseks vaadake veebikontserti
  32. Videokõne oma sõpradele
  33. Proovige uusi soenguid
  34. Mine toidupoodi ostma
  35. Ostke endale kingitus, sest väärite aeg-ajalt hellitamist
  36. Minge spaasse ja lõõgastuge
  37. Vaadake mõnda spordiala
  38. Mine matkama
  39. Hellita oma lemmiklooma
  40. Treenige oma lemmiklooma
  41. Joogat tegema
  42. Mängige võrgumänge
  43. Kirjutage päevik või päevik.
  44. Harjutage juhitud meditatsiooni
  45. Liituge uue veebikursusega
  46. Korraldage oma kapp
  47. Istuge puu varjus ja nautige loodust
  48. Mängi kitarri ja õpi uus lugu
  49. Mängige oma õdede-vendadega scrabble'i
  50. Tee perega jaanituld
  51. Veeta aega oma perega
  52. Minge kaubanduskeskusesse ja sööge oma lemmiktoitu.
  53. Kirjutage luuletusi
  54. Jagage positiivseid tsitaate
  55. Tehke linnuvaatlust
  56. Tehke taevasse tähtkujusid
  57. Naudi vihmast päeva kuuma kohviga
  58. Söö talvel jäätist
  59. Vaadake oma lemmiknäitleja filmi
  60. Minge oma lemmikkohvikusse
  61. Minge lähedalasuva tiigi äärde ja vaadake luiki
  62. Puhastage oma magamistuba
  63. Vaata üle oma riided ja korrasta oma kapp
  64. Kandke oma lemmikkleiti ja tehke fotosessioon, et tunda end enesekindlalt
  65. Kuulake oma vanemate lapsepõlvelugusid vanavanematelt
  66. Vaadake pilvi ja proovige aru saada, millist tüüpi pilti pilv loob
  67. Avastage linna tundmatuid kohti
  68. Armasta iseennast
  69. Sööge oma lemmikmagustoitu
  70. Sõitke autoga ja minge kõikjale, kuhu süda teid viib
  71. Tehke lihtsalt pikk ja lõõgastav uinak
  72. Süütage mõned lõhnaküünlad
  73. Hajuta mõned eeterlikud õlid
  74. Vaadake Ted-Talki
  75. Koostage tänuloend
  76. Nautige luksuslikku nahahooldusrutiini
  77. Laulge oma lemmiklaulu
  78. Mine randa
  79. Täiskasvanute värvimisraamatud
  80. Minge talupidaja turule
  81. Külastage kirbuturgu
  82. Loo ämbriloend
  83. Viska oma vanad asjad minema
  84. Vaadake päikesetõusu või -loojangut
  85. Loo oma päevane rutiin
  86. Pange kirja oma elu eesmärgid
  87. Külastage muuseumi
  88. Külastage lemmikloomade varjupaika
  89. Külastage vanadekodu
  90. Tehke mõned fotod
  91. Kaisu oma laste või mehega
  92. Looge eelarve
  93. Tee aiatööd
  94. Kujutage ette, et olete ilusas kohas
  95. Vaadake enda, pere ja sõprade vanu fotosid
  96. Tantsige oma lemmiklaulude saatel
  97. Lülitage telefon ja internet välja
  98. Korraldage oma töölaud
  99. Palvetama
  100. Olge vabatahtlik mõne hea eesmärgi nimel