Mustikajogurti smuuti

Blueberry Yogurt Smoothie

Smuuti, milles kasutatakse tavalist jogurtit ja piimapõhja. See on maitsev. Kreemjas. Tervislik. Su keha tänab sind, ma luban. Reklaam - jätkake lugemist alla tootluse:1serveerimine Ettevalmistusaeg:0tundi5min Küpsetusaeg:0tundi0min Aeg kokku:0tundi5min Koostisosad1 C. Tavaline, maitsestamata jogurt 1 C. Puuvili (teie valik - mustikad, virsikud, ananass jne) 1/4 c. Piim 1 kriips Kallis JääSelle koostisosade ostumooduli on loonud ja hooldanud kolmas osapool ning see on imporditud sellele lehele. Nende veebisaidilt leiate võib-olla selle ja sarnase sisu kohta lisateavet. Juhised Asetage segistisse jogurt, puuvili, piim, peotäis jääd ja mett. Blenderda ühtlaseks massiks. Maitske seda magususe järele ja lisage vajadusel veel mett.

Vala, joo ja naudi!

Suvi on siin lõpuks täies hoos, pärast äikesetormide ja jahedate öödega tähistatud hilist starti. See tegi numbri minu köögiviljaaias, mis endiselt üritab end leida, kuid pean ütlema, et mulle meeldis ajutine viibimine meie suvede palavusest. See kuumus on nüüd saabunud, mis tähendab, et ma ei lahku oma majast septembrini.



Olen viimasel ajal tõesti nautinud tavalist maitsestamata jogurtit ja hakanud iga kord, kui toidupoodi lähen, kaks suurt karpi kraami ostma. Tegin eelmisel nädalal oma isetehtud rantšo kastme, asendades jogurti hapukoorega (ainult sellepärast, et oleksin unustanud hapukoore osta) ja olin meeldivalt üllatunud, kui maitsev see oli. Siis sain kinnisideeks oma jogurtikreemi, mida olen põhimõtteliselt libistanud kõigele oma majas, mis seisma jääb - mustikatele, maasikatele, viinamarjadele ja jah, isegi Marlboro Manile ... aga see on teine ​​kord teine ​​kord. Mu vanaema loeb seda saiti.



Kuna see on olnud nii kuum, olen valmistanud smuutisid tavalise jogurti ja piimapõhja abil. Nad on maitsvad. Kreemjas. Tervislik. Ja nii palju toitevam kui Mountain Dew, mis vahel hiilib ligi ja kehtestab end minu punkarite vaikesuviseks joogiks, kui ma ukse taga ei seisa ja ära ei löö. Ma ei olnud kindel, et suudaksin veenda oma pooleldi valivaid sööjaid jogurtipõhjaga midagi omaks võtma, kuid siin on asi: Ma ei ütle neile . Kui soovite, et teie lapsed sööksid tervislikke toite, ei tööta ausus alati.

Alustage ühe tassi tavalise, maitsestamata jogurtiga (parim on maitsestamata; siis saate ise oma meistriteose ehitada) ja 1 tassi valitud puuviljaga ... banaanid, marjad, virsikud, ananass - kõik töötab! Kasutasin mustikaid. Nad on teile nii kuradima head.




ingel number 1616

Võtke mõni piim läheduses, et smuuti soovitud konsistentsiga saavutada. Kui teile meeldib teie smuuti väga paks, võite piima välja jätta.




Magusaks võtke ka veidi mett või puuviljamahla. Mulle meeldib kallis, sest see lisab ainult magusust, konkureerimata teie valitud puuvilja puhtusega. Olen selline ühe viljaga smuutitüdruk. Tegelikult ma pole. Ma lihtsalt mõtlesin selle välja. Eelistan ka mett puuviljamahlale, sest see ei lahjenda smuutit nagu mahl.


Samuti: Jää. Jää muudab selle nami ja pigem piimakokteili sarnaseks.


See on segisti. Kas teil pole hea meel, et mul on siin neid asju selgitada.

ohutu reisimise palved

Viska kõik blenderisse:

Jogurt ...


Võrdsetes osades puuvili…


pühakirjad lahkuminekute kohta

Piima tilk ...


Peotäis jääd ...


Ja kallis maitse järgi.


Nüüd sega ühtlaseks:

125 ingli number

Seejärel andke sellele kiire maitse ja veenduge, et see oleks teie jaoks piisavalt magus. Mõnikord, sõltuvalt puuviljadest, pole vaja palju magusust lisada.

Ja see ongi kõik!


Mulle meeldib smuutisid serveerida lõbusates prillides. Paneb mind tundma erilist. Mul on vaja kogu abi, mida saan.


Tea, mis mind veel eriliselt tunneb? See smuuti.


Oh, beebi. Kas te vaatate seda? Mida head peab see sügav ja tume violetne toon meie kehale tegema?


mida 8888 vaimselt tähendab

Nüüd, minu auks, ei teinud ma selle smuuti värvi Photoshopis. See kõik on loomulik, nalja pole.

Ma tean, et on kurb, et pean sellele isegi tähelepanu juhtima, kuid see on maailm, kus me täna elame. Kunagi võib teada saada, mida on Photoshoppitud ja mida mitte. Eriti sellel saidil.


Nüüd meeldivad mulle mustika ja maasika seemned; need ei häiri mind absoluutselt ja ma tunnen end tervislikumalt, kui ma neid ahistan. Kuid kui te ei soovi seemneid, proovige ananassi, banaani, melonit ...

Oeh, jah. Mesimeloni smuuti. See on minu nimekirjas järgmine.

Tee täna smuuti! Su keha tänab sind. Ma luban.

Selle sisu on loonud ja hooldanud kolmas osapool ning see on imporditud sellele lehele, et aidata kasutajatel oma e-posti aadresse sisestada. Selle ja sarnase sisu kohta leiate lisateavet aadressilt piano.io Advertisement - jätkake lugemist allpool