Carb Buster Breakfast
Inspireerituna mõnusast hommikusöögist, mille sain New Yorgi restoranis Fireside / Omni Berkeshire. Hommikusöök ei lähe sellest paremaks! Reklaam - jätkake lugemist alla tootluse:1serveerimine Ettevalmistusaeg:0tundi5min Küpsetusaeg:0tundi10min Aeg kokku:0tundiviisteistmin Koostisosad1 spl. Või või oliiviõli 1/2 c. Tükeldatud suvikõrvits 1/2 c. Tükeldatud kollane kabatšokk 1/2 kogu keskmine sibul, tükeldatud tükkideks Sool ja pipar 1 terve tomat, viilutatud paks kaks terved munad 1 tl Äädikas 1 viilujuust (Monterey Jack, Cheddar, Šveits jne)Selle koostisosade ostumooduli on loonud ja hooldanud kolmas osapool ning see on imporditud sellele lehele. Võimalik, et leiate rohkem teavet selle ja sarnase sisu kohta nende veebisaidilt. Juhised Sulata või keskmises pannis keskmisel suurel kuumusel. Lisage sibulad ja keetke 2–3 minutit või kuni see hakkab pehmenema. Lisa suvikõrvits ja kõrvits, puista soola ja pipraga ning sega 3–4 minutit. Eemaldage tulelt ja pange kõrvale. Grillige tomativiilud grillpannil või piserdage need lihtsalt kuumas pannis. Eemalda ja pane kõrvale.
Lase keskmisel kastrulil veega keeda. Lisa äädikas. Kasutage puulusikaga vett ettevaatlikult ringikujuliseks mullivanniks. Lõhestage üks muna vette ja laske sellel vees ringi keerelda, kuni muna hakkab kõdunema. Laske sellel vees 1 minut püsida, seejärel eemaldage see lusikaga ja asetage see plaadile. Korda sama teise munaga. Kui mune tuleb kauem küpsetada, lisage need lihtsalt 30 sekundiks korraga vette tagasi.
Lusikatäis köögivilju taldrikule või kaussi ja asetage munad ülevalt. Pange tomativiilud küljele. Pange juustuviil küljele nii, et see hakkaks kuumusest pehmenema.
Puista munad soola ja pipraga ning serveeri!
Märkus: soovi korral lisage link või kaks kana- või sealiha vorsti.
Kui ma eelmisel nädalavahetusel New Yorgis viibisin, jäin ma sisse see hotell ja tellis hommikusöögiks toateeninduse alates Tulekahju , hotelli restoran, laupäeva hommikul. Tahtsin saada midagi, mis hoiaks mind hea osa päevast, kuna teadsin, et mul pole aega lõunat süüa, ja kuigi mu alati nõudlik ID palus mul tellida pannkooke või prantsuse röstsaia või mõnda muud need muud rõvedalt maitsvad asjad toateeninduse menüüdes läksid mu silmad hoopis millegi nimega Carb Buster. Ja kuna me Jillian Michaelsiga oleme endiselt keskel, siis teadsin, et ta armastab mind sellise valiku tegemise pärast veelgi.
Selgus, et see oli lihtsalt pilet! Paar pošeeritud muna maitsvate köögiviljade peenral, paar linki kanavorsti ja üks kiil juustu, mis oli väga soojale taldrikule istumisest pehmenenud ja oli täiesti pehme ja puder. Ma ei nimetaks seda just madala kalorsusega, kuid see oli absoluutselt maitsekas ja andis mulle kindlasti selle, mida mul oli vaja oma päevaga edasi saada.
Eile lõin selle kodus uuesti üles, kuna mul polnud seda laupäevast saati meelest ära saanud. Jätsin vorstikomponendi välja, sest etenduse tähed on tõesti pošeeritud munad ja loomulikult võite asendada kõik köögiviljad, mis teie külmkapis juhtuvad olema: seened, paprikad jne.
(Oh, ja avokaado viil poleks üldse räbal.)
Siit saate teada, kuidas seda teha!
Viilutage suvikõrvitsa ja kollase kabatšoki pealsed.
1123 ingli number
Siis veereta need pikuti ...
Ja lõika need tükkideks. Teil on vaja umbes tassi neist.
Tehke sama ka poole sibulaga: tükeldage see suurteks tükkideks.
Seejärel haara tomat või kaks (olenevalt suurusest) ja lõika paar tõeliselt jämedat viilu.
Nüüd sulata pannil tugeval tulel supilusikatäis võid või veidi oliiviõli. Sinu valik!
Viska sibul sisse ...
Ja segage seda umbes 2–3 minutit.
Viska sisse suvikõrvits ja kõrvits ...
Puista neid soola ja pipraga ...
Küpseta neid umbes 3 kuni 4 minutit, kuni nad on kuldpruunid ja muutuvad pehmemaks. Seejärel lülitage lihtsalt tuli välja ja pange pann kõrvale.
Kui teil on grillpann, asetage tomativiilud keskmise ja kõrge kuumusega ...
Kuni neil on kenad väikesed grillijäljed. Seejärel eemaldage need lihtsalt taldrikule ja pange ka need kõrvale. Kui teil pole grillpanni, visake need lihtsalt kuuma pannile, et proovida neile veidi värvi saada.
Nüüd on aeg mune röövida! Pange kastrul veega väga õrnalt keema, seejärel lisage vette teelusikatäis äädikat. Seejärel segage mullivanni vees puulusikaga.
Siis murdke muna ...
Ja visake see otse mullivanni keskele. See pöörleb aeglaselt ringi ja valged end lõpuks kokku ja kokku.
Lase munal umbes minut aega küpseda - täpselt nii kaua, et see taheneks -, eemalda see siis lusikaga ja korda seda teise munaga. Kontrollige mõlema munakollase annet; kui need tunduvad liiga pehmed, laske need lihtsalt veel 30–45 sekundiks vette tagasi, kuni see tundub õige.
Ma ei pahanda neid nõtkeid valgeid, kuid võite alati need ära tõmmata, kui soovite kena täiuslikku pošeeritud muna.
Selle kõige serveerimiseks valage köögiviljad kaussi või taldrikule ja asetage tomativiilud küljele.
Seejärel pange ükshaaval pošeeritud munad ...
Otse peal.
Viilutage kiil juustu. See on Monterey Jack, kuid sobib igale juustule!
Asetage juust küljele, kuid veenduge, et see puudutaks köögivilju, nii et see muutub pehmeks ja imeliseks.
on tänupühal avatud alkoholipood
Siiamaani on kõik korras!
Kuid see vajab natuke S & P-d, kullake.
See näeb välja ... täiuslik.
Aeg süveneda!
Oh mu maad. Vaata seda.
Pehmed munakollased on minu armu keel.
Mul on tunne, nagu vaataksin muna hinge!
Nautige seda, poisid. Tõesõna, sellest kausist piisab kahele inimesele ...
Kui te pole mina. Sel juhul haarake kahvli ja sukelduge! Ma ütlen, et mul oli puudu, et mul oleks mingisugust vorsti küljel, nii et kui olete nii kaldu, lisage link või kaks!
Siin on mugav printida.
Selle sisu on loonud ja hooldanud kolmas osapool ning see on imporditud sellele lehele, et aidata kasutajatel oma e-posti aadresse sisestada. Selle ja sarnase sisu kohta leiate lisateavet aadressilt piano.io Advertisement - jätkake lugemist allpool
