Grillitud kana ja sidruni Orzo salat

Grilled Chicken Lemon Orzo Salad



Uurige Oma Ingli Arv

Ideaalne suvine piknikusalat! Farmitüdruku tupsude Brenda skoorist. Reklaam - jätkake lugemist alla tootluse:6portsjonit Ettevalmistusaeg:0tundi10min Küpsetusaeg:0tundi30min Aeg kokku:0tundi40min Koostisosad2 C. Oder 2 1/2 spl. Oliiviõli, jagatud 1 spl. Soolata või 1/2 c. Väike tükeldatud punane sibul 1 nelk (suur) küüslauk, hakitud 1 nael Kanarinnad 1 1/2 tl. Kosheri sool, jagatud 1/4 tl. Värskelt jahvatatud must pipar, jagatud kaks Pooleks lõigatud sidrunid 1/2 tl. Kallis 1/2 c. Väike tükeldatud punane paprika 6 untsi kaal hernekaunad, viilutatud pooleks diagonaalile kaks Rohelised sibulad, õhukeselt viilutatud diagonaalil 1 spl. Tükeldatud till 2 untsi kaaluga kitsejuust, murenenud (valikuline)Selle koostisosade ostumooduli on loonud ja hooldanud kolmas osapool ning see on imporditud sellele lehele. Võimalik, et leiate rohkem teavet selle ja sarnase sisu kohta nende veebisaidilt. Juhised Keetke orzo soolatud vees vastavalt pakendi juhistele kuni al dente. Tühjendage kurn ja laske külma veega jahtuda. Tühjendage uuesti. Lisage orzo suurde kaussi ja tilgutage orzo peale 1 spl oliiviõli. Kombineerimiseks klappige.

Orzo küpsetamise ajal kuumutage keskmist pannil keskmisel kuumusel. Lisa või ja 1 spl oliiviõli. Kui või ja oliiviõli on soojenenud, lisage segamiseks punane sibul ja küüslauk. Hauta kuni pehmenemiseni, aeg-ajalt segades. Eemaldage kuumuselt. Kui see on jahtunud, murra orzoks.

Hõõru ülejäänud 1/2 supilusikatäit oliiviõli kanarindadele ja maitsesta seejärel 1 tl soola ja 1/8 tl pipraga. Kuumutage grilli keskmise kuni keskmise kuni kõrge kuumuseni. Veenduge, et restid on puhtaks puhastatud ja seejärel õlitatud. (Võrede õlitamiseks lisage väikesesse kaussi veidi taimeõli. Seejärel keerake paar korda raske paberrätik väiksema ruudu saamiseks. Haarake tangidega kinni volditud paberrätikust ja kastke see õli sisse, kuni paberrätik Seejärel laske paberrätikul üle restide, korrates, kuni kõik restid on korralikult õlitatud.)

Asetage sidrunipoolikute lõigatud küljed grillile vaid minutiks või kaheks, kuni need on söestunud ja pehmenenud. Eemaldage plaadile jahtuma. Õligrilli restid jälle ja asetage restidele kanarinnad. Grilli umbes 3 kuni 4 minutit või kuni see on kenasti söestunud. Keerake kana ja grillige veel 3–4 minutit teisel küljel, kuni see on kenasti söestunud ja koheselt loetud termomeeter jõuab 160 ° F-ni. Grillimisaeg sõltub üksikute kanarindade suurusest, nii et see võib võtta rohkem või vähem aega. Seejärel tõmmake kana grillilt, vaagnale, mõneks minutiks puhkama ja jätkake küpsetamist temperatuurini 165 ° F. See aitab tagada, et teie kana ei kuivaks selle küpsetamisest. Lase jahtuda ja purusta seejärel kahe kahvli abil hammustussuurusteks tükkideks.

Vahusta väikeses kausis kahest grillitud sidrunipoolikust (sh söestunud viljalihast) koor ja mahl, mesi, järelejäänud 1/2 teelusikatäit koššersoola ja 1/8 teelusikatäit musta pipart. Niristage orzo peale ja klappige ühendamiseks kokku.

Lisage hakitud kana, punane pipar, hernekaunad, roheline sibul ja till. Kombineerimiseks klappige. Soovi korral lisage kitsejuust ja klappige uuesti kokku. Viige serveerimisnõusse või vaagnale. Soovi korral puista peale värskelt jahvatatud musta pipart ja veel natuke hakitud tilli. Pakkuge ülejäänud kaks grillitud sidrunipoolikut üksikute portsjonite ülaosale pressimiseks.

Suveaega tehti pastasalatite jaoks. Neid on lihtne piknikule või koduhoovi kogunemisele kaasa lüüa, nad on meie ühe kausi jahu sõber.



Hakkasin seda tegema Grillitud kana ja sidruni Orzo salat selle kevade alguses, kui meie tüdrukud veel koolis käisid. Salat osutus suuremaks hitiks, kui ma oskasin arvata, et nad tahtsid selle nädal aega korraga iga päev oma lõunakottidesse pakkida. Nad pole sellest kunagi tüdinud. See on lihtsalt nii armas.

Kui suudan lisada grillimise suve igasse söögikorda, siis kindlasti ka. See retsept sisaldab kahe erineva koostisosa grillimist.

Esiteks paar sidrunipoolikut.



Kas olete kunagi grillinud tsitrusvilju? See on nii ilus asi. Kuumade grillrestide soojus tõmbab lõigatud tsitruselised viljaliha ja karamelliseerib, andes nii maitsele kui ka aroomile vihje suitsusest.

Kaks grillitud sidrunipoolikut mahlatakse ja pakutakse selles retseptis sidruni orzole. Ja siis mulle meeldib pakkuda paar täiendavat grillitud sidrunipoolikut üksikute salatiportsjonite vahele pressimiseks vahetult enne söömist. See lisab erksust, rääkimata natuke lõbusast. Meie tütred ARMASTAVAD seda sidruni- võizoasalati komponenti ja hoolitsesid isegi selle eest, et kooliaasta lõunat pakkides oleks kaasas väike kiil.

See sidruni- või orossalat sisaldab ka grillitud kanarindu, mis on maitsestatud väga lihtsalt soola ja pipraga. Pärast seda, kui kana grillilt maha tuleb, purustatakse see hammustussuurusteks tükkideks ja volditakse sidrunisalatisse.



Koguge seda salatit rohkem grillitud kanalihaga veelgi valgu suurendamiseks.

Võib-olla on põhjus, miks meie tüdrukud seda salatit nii väga on armastanud, see, et lisasin sinna ka paar nende lemmik värsket köögivilja: magus punane paprika ja naps herned, mis on endiselt kaunas. Mõlemad koostisosad lisavad elavat värvi ja hõrke tekstuuri, mis on suurepärased kontrastid orzole ja kanalihale.

Olen kontrollinud meie aeda, oodates koristamiseks krõmpsuvaid, mahlaseid hernhelneid, et saaksime selle salati uuesti teha kodumaiste hernekaunadega!

Siin on ideaalne piknikusalat. Paki mõned jahedasse ja suundu sel suvel piknikule. Lihtsalt ärge unustage neid grillitud sidrunipoolikuid!


Selle sisu on loonud ja hooldanud kolmas osapool ning see on imporditud sellele lehele, et aidata kasutajatel oma e-posti aadresse sisestada. Selle ja sarnase sisu kohta leiate lisateavet aadressilt piano.io Advertisement - jätkake lugemist allpool