Kuidas valmistada kerget ja kohevat kinoa

How Make Light Fluffy Quinoa



Uurige Oma Ingli Arv

Kindel meetod kinoa jaoks, mis on kerge, kohev ja sobib suurepäraselt salatite jaoks! Heather Christolt. Reklaam - jätkake lugemist alla tootluse:8portsjonit Ettevalmistusaeg:0tundi5min Küpsetusaeg:0tundi25min Aeg kokku:0tundi30min Koostisosad2 1/2 c. Kana või köögiviljapuljong 2 tl. Koššeri sool 2 C. Kuiv kinoa 2 C. Hakkliha värsked ürdid (kasutasin lehtlehti peterselli ja värsket piparmünt) 1/2 c. Hakitud šalottsibul 1 C. Kirsstomatid, pooleksSelle koostisosade ostumooduli on loonud ja hooldanud kolmas osapool ning see on imporditud sellele lehele. Nende veebisaidilt leiate võib-olla selle ja sarnase sisu kohta lisateavet. Juhised Pange kanapuljong ja sool keema keskmisel kuumusel. Kalla kinoa ja sega korralikult läbi, siis lase kinoal jälle tagasi podiseda.

Pange poti kaas ja keerake kuumus madalaks. Lase kinoal 20 minutit podiseda ja keera siis tuli välja ja lase kinoal kaanega potis istuda vähemalt 20 minutit.

Kohvige kinoa kahvliga ja viige see kaussi.

Lisage tonni värskeid ürte ja hakitud šalottsibulat või sibulat ning segage korralikult. Lisage kõike muud, mida soovite - see võib olla hakitud kana, kirsstomatid, röstitud mandlid, oliivid jne.

Olen teinud kinoa salatit juba mitu aastat. Kuid ma tunnistan pisut avameelselt, et alles eelmisel aastal õppisin lõpuks kinoa kohevaks ja kergeks muutma! Ma ei saanud kunagi aru, miks kinoakoti - või enamiku retseptide - juhiste järgimine jättis mulle alati märjad ja kohmakad terad. Eriti kui ma tõesti tahtsin (oleks vaja, isegi!), Et see oleks kohev ja kerge.



Selgub, et see on niiskuse probleem. Kasutasin iga tassi teravilja (puderlinn, poisid) jaoks 2 tassi vedelikku. Siis lisaksin kinoale vinegrette, et anda sellele maitset (mis on lihtsalt vedelam ja veelgi rohkem puder - pole hea mõte). Ja ilmselt on käsil ka jahe teema!

Nii et siin on minu teada, kuidas teha kõige kergemat ja kohevamat kinoa, mis sobib ideaalselt salatite jaoks. Las ma käin sind mööda, kuidas mul see õnnestub!

halloweeni film lastele Netflixis

Alustame debattiga pesemisest või mitte pesemisest. Kinoa loputamine on tüütu, tegelikult on. Kuid see eemaldab ka saponiini, kinoa loodusliku katte, mis võib olla mõru. Nii et see on ilmselt seda väärt.



Räägime nüüd toiduvalmistamisest! Pidage meeles, et kinoa neelab kõik toiduvalmistamisvedelikus olevad maitsed. Nii et kui keedate seda veega, siis pole sellel kindlasti palju maitset. Mulle isiklikult meeldib alusena kasutada kanapuljongit, kuid köögiviljapuljongit võiksite hõlpsalt kasutada. Mõnikord eemaldan isegi osa puljongist ja asendan selle valge veiniga, kui mul seda üle jääb. See lisab ka suurepärast maitset.

Siis tuleb sool. Kasutage palun koššersoola - MITTE lauasoola! Ja ärge pahandage, kui näete soola kogust. Quinoa vajab tõesti üsna palju soola. Muidugi, kui teil on endiselt hull või peate jälgima naatriumi tarbimist, siis helistage see igal juhul vastavalt vajadusele.

Iga tassi kuiva kinoa jaoks kasutan 1 1/4 tassi vedelikku ja teelusikatäit koššersoola. Nii et 2 tassi kinoa jaoks on siin üldine juhend:



2 1/2 tassi puljongit
2 tl koššersoola
2 tassi kuiva kinoa

on walmart avatud lihavõttepühapäeval

Kõigepealt viige puljong ja sool keskmise kuumusega keema.

Seejärel lisage kinoa ja segage korralikult.

Lase kinoal jälle tagasi podiseda.

Pange poti kaas ja keerake kuumus madalaks. Lase kinoal 20 minutit podiseda, seejärel lülita kuumus välja. Lase kinoal kaanega potis istuda vähemalt 20 minutit.

Kohvige kinoa kahvliga.

Viige see kaussi. Vaadake, kui kerge ja kohev see on?

43 ingli number

Nüüd lisan tonni värskeid ürte ja hakitud šalottsibulat või punast sibulat. See on parim viis lisamaitset lisada!

Segamiseks segage hästi.

Mulle meeldib ka värskeid tomateid lisada! Nüüd on meil tõesti kohev kinoa, mis on alustuseks maitsekas. (Aitäh, kanapuljong ja koššersool!) Ja oleme lisanud maitsekihte mitmel viisil, ükski neist ei anna salatile rohkem niiskust. See on parim viis salati jaoks ideaalse kinoa tekstuuri saavutamiseks!

häid asju, mida teha emadepäevaks

Ole siin julgelt loov. Keetmis kinoale võiks lisada kuivatatud ürte (olen kasutanud kõike alates safranist kuni karripulbrini kuni kinoa värvimise ja maitsestamiseni). Ilmselgelt on salatilisandite osas piir taevas. Ükskõik, mis teile ja teie perele meeldib, on maitsev! Ka röstitud pähklid ja kuivatatud puuviljad on alati suurepärane lisand.

Minge nüüd ja vallutage see kinoa!


Selle sisu on loonud ja hooldanud kolmas osapool ning see on imporditud sellele lehele, et aidata kasutajatel oma e-posti aadresse sisestada. Selle ja sarnase sisu kohta leiate lisateavet aadressilt piano.io Advertisement - jätkake lugemist allpool