Itaalia kana lehtede õhtusöök

Italian Chicken Sheet Pan Supper

Lihtne, põhjalik ja kiire! (Röstitud tomatid on minu lemmikud.)

Lisage kaussi või kannu oliiviõli ja palsam koos küüslaugu, peterselli, basiiliku, soola ja pipraga. Vahusta seda kuni emulgeerumiseni.

Pange kana suurde tõmblukukotti ja valage pool kaste. Pitseerige kott ja pange see kõrvale.

Poolitage tomatid pikuti. Kärpige roheliste ubade otsad ja asetage köögiviljad suurde tõmblukukotti. Valage ülejäänud kaste, seejärel sulgege kott ja pange need kõrvale.

Kuumuta ahi 425 kraadini. Asetage kana ja köögiviljad plaadipannile, jättes üleliigse marinaadi maha. Rösti ahjus 25 minutit, raputades panni selle aja jooksul üks kord.

Variatsioonid:

• Kui mõni minut on küpsetusajast jäänud, asetage igale kanarinnale värske mozzarella viilud. Viige need sulamiseni ahju.

• Puista & frac12; tassitäis parmesani kogu pannil kohe, kui selle ahjust eemaldate. Laske mõni minut enne serveerimist istuda.

• Serveeri purustatud fetajuustuga kogu ülaosas (minu lemmikviis seda nautida!)

Ärge rääkige sellest kellelegi, kuid mul on tegelikult käputäis retsepte minu eelseisev kokaraamat ma võin öelda, et need on minu lemmikud. Muidugi, ma armastan kõiki raamatus olevaid retsepte, muidu oleks need ammu tagasi lükatud, lõpetatud, vallandatud ja nixitud. Kuid on vaid mõned, mida ma armastan teeeeeny natuke rohkem kui teised, umbes nagu ma armastasin Charlie't alati a teeeeeny natuke rohkem kui teised koerad. Ma ei suuda uskuda, et ütlesin seda lihtsalt kõva häälega. Kuid ma tõusen sinna aastate pärast ja üha enam leian, et mul on asju, mida ma pean ütlema, ja golly, ma ütlen neid!

(Ma kuulen, kuidas sa koos vanematega ütled Umm ... Ma ei usu, et sul oleks olnud probleeme selle väljendamiseni kuni selle hetkeni. Sa arvad, et ma ei kuule sind, aga ma kuulen.)

(Ärge palun ka minu peale vihastama, kui ütlesin, et armastasin ühte oma koera teistest kõrgemal. Vähemalt ei rääkinud ma oma lastest! Ja kui te oleksite kunagi Charlie'ga kohtunud, saaksite aru. Ma tunnen puudust lõhnav ol 'fella.)

(Pole midagi! Unustage, et ütlesin midagi! Kahetsen juba enda väljendamist.)

Igatahes on see õndsalt lihtne linapanujahu minu jaoks nimekirjas. Mõnikord unustan, et kana on seotud, ja söön kõik köögiviljad! Ma armastan neid.

Kõigepealt valmistage ülikiire marinaad: segage kausis mõned õli (bal) ja balSAMic (…)

1313. aasta vaimne tähendus

Mõne küüslauguga (mul on kinnisideeks poest ostetavad kooritud nelgi kotid) ...

Ja mõned maitseained. Tegin segu kuivatatud petersellist, pune ja basiilikust. Või mida iganes soovite! Ja muidugi soola ja pipart.

Vahusta see kõik kokku, kuni see on täielikult segunenud.

Pange mõned kanarinnad ziplokki ja valage pool marinaadist…

Seejärel sulgege kott ja määrige need kana katmiseks ringi.

Seejärel viilutage tomatid pikuti pooleks ...

Kärpige hunniku värskeid rohelisi ube otsad ära ...

Viska need mõlemad eraldi ziplokki ...

Ja valage ülejäänud marinaad sisse. Laske mõlemal kotil istuda, kuni te ahju eelsoojendate 425 kraadini!

Valage mõlema koti sisu lehtpannile, visake liigne marinaad ära.

Seejärel pange see ahju ja röstige ...

Kuni kana on küps ja köögiviljad on kenad ja pruunid! Loksutage panni küpsemise ajal paar korda, et asjad ei kleepuks / põleks.

Vaadake ilu!

Piserdage kana vähese peterselliga, seejärel serveerige seda koos koorega leiva, kartulipudru, riisi, nuudlitega ... kõigega!

Siin on mugav prinditav dandy.