Marinated Chicken Salad
mida tähendab 444 piiblis
Rikkalik salat, millest saate valmistada terve söögikorra. Märkus. Selle retsepti jaoks on vaja ainult umbes 20–30 minutit aktiivset ettevalmistusaega. Ülejäänud on aeg, mis kulub kana marineerimiseks! Erica Kastnerilt, Buttered Side Up. Reklaam - jätkake lugemist alla tootluse:4portsjonit Ettevalmistusaeg:6tundi0min Küpsetusaeg:0tundikakskümmendmin Aeg kokku:6tundikakskümmendmin KoostisosadMARINAADI JA KOORIMISEKS: 6 spl. Extra Virgin oliiviõli 4 spl. Sidrunimahl 2 spl. Vahtra siirup 1 tl Sool 2 tl. Kuivatatud basiilik 1/2 tl. Värskelt jahvatatud must pipar kaks nelk Küüslauk, hakkliha 2 spl. Hapukoor SALAT: 3 Kondita, nahata kanarinnad 4 Külmad munad 1 spl. Avokaadoõli 1 spl. Või 10 jätab Romaine salati, pestud, kuivatatud, purustatud hammustuse suurusteks tükkideks 1/2 Punane kellapipar, tükeldatud 12 kogu Kalamata oliivid 1 oz. kaal Värskelt hakitud parmesani juustSelle koostisosade ostumooduli on loonud ja hooldanud kolmas osapool ning see on imporditud sellele lehele. Võimalik, et leiate rohkem teavet selle ja sarnase sisu kohta nende veebisaidilt. Juhised Vahustage väikeses purgis oliiviõli, sidrunimahl, vahtrasiirup, sool, basiilik, pipar ja küüslauk, kuni need on hästi ühendatud. Pange kanarinnad madalasse klaasist mahutisse. Torkige kahvliga mõlemalt poolt. Valage pool marinaadist kana peale, klappige, katke ja asetage külmikusse 6–8 tunniks marineeruma.
Sega hapukoor järelejäänud marinaadi / kaste segusse. Pange serveerimiseni külmkappi.
Võtke kanarinnad 20 minutit enne küpsetamist külmkapist välja.
Umbes 30 minutit enne serveerimiseks valmisolekut:
Kuumutage ahi temperatuurini 400ºF (205ºC).
Pange keskmine kastrul veega pliidile suurel tulel ja keetke veerema (võite panni katta, et see kiiremini keema läheks). Langetage külmad munad ettevaatlikult vette, katke pann, keerake kuumus veidi alla ja seadke taimer 8 minutiks. 8 minuti pärast eemaldage küpsetamise lõpetamiseks külma veega kaussi. Kui see on jahtunud, koori ja viiluta.
Samal ajal kuumutage suurt roostevabast terasest pann keskmisel ja kõrgemal kuumusel. Lisa avokaadoõli ja või. Kui või on sulanud, lisage kanarinnad. Sear kuni umbes 5 minutit kenasti pruuniks. Pöörake ja viige eelsoojendatud ahju ja küpsetage, kuni nende temperatuur on 165 ° F (74 ° C). Alustage kontrollimist 6 minuti pärast.
Võtke serveerimiseks taldrikule puhkama. Viiluta üle tera.
Pange 1/4 salatist ja paprikast salatikaussi. Pange pealt muna, mõned oliivid ja kana. Nirista peale kaste ja puista peale parmesani juust. Korda sama ülejäänud koostisosadega ja serveeri kohe.
Mulle tundub, et õhtusöögiks salati serveerimine on suurepärane viis, kuidas oma toidud nädala jooksul õigele teele tagasi saada. Toitumisosakonnas on nii lihtne valmistoitude lõksu langeda. (Mis ?! Ketšup pole köögivili ?!) Salatiga saate pakkida terve hulga toitvaid toite ühte kaussi.
Söögiks salatit tehes meeldib mulle lisada palju valke ja häid rasvu. Muidu oled poole tunni pärast jälle näljane ja lähed kappides ringi kolama, otsides, mida võiksid neelata (minu puhul oleks see tõenäoliselt šokolaad).
See Marineeritud kana salat sisaldab kana, munade ja parmesani juustu valku. Rasva saab kastmest, munakollastest ja kalamata oliividest.
Parimate maitsete saamiseks nõuab see salat natuke eeltööd. Võtke kana sügavkülmast välja päev enne selle valmistamist. Samuti võiksite eine ette valmistada, pestes ja tükeldades oma köögivilju, keetes mune ja segades eelmisel õhtul marinaadi. Hommikul, viige oma kana marinaadi. Siis jääb õhtusöögiks muud üle kui kana keeta ja salat kokku panna!
Enamiku salatite kukkumine on kaste. Tegelikult tervislikku poest ostetud riietust on raske leida. Need on ülimugavad, ma tean. Kuid kodus riietuse segamine on tšill.
Suure Briti küpsetussaate 5. hooaja võitja
Otsustasin selle nädalaõhtuse söögikorra lihtsustamiseks kasutada kana marinaadis kastmeks samu koostisosi, lisades teile vaid ühe väikese lisandi, et anda teile kreemjas kaste. Nii ei pea te segama kahte täiesti eraldi kastet!
Kindlasti peaksite seda retsepti kasutama hüppelauana. Kui on teatud rohelisi või muid köögivilju, mida eelistate, kasutage neid! Võite visata ka mõned omatehtud krutoonid (või serveerida koorega küüslauguleivaga) või suhkrustatud pähklid. Lase fantaasial lennata!
St. gerard of.majella.pregnancy.prayers
Loodan, et teile meeldib see lihtne ja toitev nädalaõhtune söögikord. See annab teile hea enesetunde, teades, et teenite oma perele erinevaid köögivilju ja tervislikke rasvu.
Mis on teie lemmik salatikastmed? Jäta kommentaar ja anna mulle teada!
