Skirt Steak With Blistered Green Beans
See praad on keedetud oliiviõli ja või segus, mis muudab selle eriti rikkaks.
Reklaam - jätkake lugemist alla tootluse:4 - 6portsjonit Ettevalmistusaeg:0tundi35min Aeg kokku:0tundiNeli, viismin Koostisosad1 3/4 naela
seeliku praad, lõigatud 6 võrdseks tükiks
1/2 c.madala naatriumisisaldusega sojakaste
3hakitud küüslauguküüned
2 spl.
riivitud värske ingver
2 spl.tšillipasta (sambal oelek)
2 spl.pakitud helepruun suhkur
6
õhukeselt viilutatud sibulad (eraldatud valged ja rohelised osad)
1/4 c.oliiviõli
3 spl.soolatud või
1 1/2 naelarohelised oad, lõigatud
4 untsishiitake seened, varrega ja õhukeselt viilutatud
parim kodune vaipade puhastusvahend lemmikloomadele1 tl
röstitud seesamiseemned
Selle koostisosade ostumooduli on loonud ja hooldanud kolmas osapool ning see on imporditud sellele lehele. Nende veebisaidilt leiate võib-olla selle ja sarnase sisu kohta lisateavet. Juhised- Pange praaditükid 1-gallonisse suletavasse kilekotti. Vahusta sojakaste, küüslauk, ingver, sambal oelek, fariinsuhkur ja kammkarbivalged vedelas mõõtetassis. Vala marinaad praadile. Sulgege kott, pigistades nii palju õhku kui võimalik. Lase marineerida vähemalt 10 minutit ja kuni 1 tund.
- Kuumutage 2 supilusikatäit oliiviõli ja võid suures malmist pannil keskmise ja kõrge kuumusega. Eemaldage praad
marinaadist ja kuivatage. Töötades kahes partiis, lisage praad pannile ja küpsetage keskmiselt harva 3–4 minutit küljel. Eemaldage lõikelauale ja laske köögiviljade küpsetamise ajal puhata. - Lisa pannile ülejäänud 2 spl oliiviõli ja 1 spl võid. Lisage rohelised oad ja seened ning visake katteks. Küpseta segamatult, kuni rohelised oad hakkavad laigult pruunistuma ja villima, 2–3 minutit. Viska köögiviljad ja jätkake küpsetamist, aeg-ajalt visates, kuni rohelised oad on pehmed ja seened pruunid, veel 5–7 minutit.
- Viiluta praad tera vastu. Serveeri praad köögiviljadega ja puista peale seesamiseemneid ja kamarrohelisi.
