Vürtsikas lillkapsas segades praadida

Spicy Cauliflower Stir Fry

Nii tervislik, nami maius. Serveeri riisi peal või söö ise. Sööge seda söögipulkadega, et maitsta iga suutäit!

Lõhestage lillkapsas suurteks õisikuteks ja seejärel oma kätega väga väikesteks õisikuteks.

Kuumutage suur, raske pann keskmise, kõrge kuni kõrge kuumusega. Lisage õli, seejärel lillkapsas ja küüslauk. Segage lillkapsast pannil, võimaldades sellel mõnes piirkonnas väga pruuniks muutuda. Keeda 3 minutit, seejärel keera kuumus madalaks. Lisage sojakaste, pigistage sisse laimimahl ja lisage suurem osa viilutatud rohelisest sibulast, ülejäänud reserveerige serveerimiseks. Segage ja laske 1 minut küpseda, seejärel pigistage kuum kaste lillkapsale. Segage, kuni kuum kaste on lisatud. Kui soovite sügavamat värvi ja maitset, lisage veidi rohkem kuuma kastet.

Serveeri kuumalt kausis. Piserdage ülevalt viilutatud rohelist sibulat ja serveerige lubjakilega.

Mõelge sellele patukahetsusele brownie retsept Postitasin esmaspäeva.

Ha.

See ütles, ohhhhhhhhhh see on hea. Nii lihtne, nii veetlev, nii maitsev. Esimest korda tegin selle ühel pimedal ja tormisel õhtul mõnda aega tagasi, kui mul oli tuju süüa midagi kerget ja taimset, kuid mul oli päev eemal suurest toidupoeskäigust ja toiduvaru oli vähene. Nii et siin olid minu valikud:

* 4 mõnevõrra kortsus viinamarjatomatit
* Pool plastikust pakitud väga kurva välimusega suvikõrvitsat
* Porgand, mis oli kaotanud elutahte
* Auväärne lillkapsa pea

parim lasanje retsept läbi aegade teerajaja naine

Valisin lillkapsa ja lasin lihtsalt oma hingel end sinna viia, kuhu ta minna tahtis.

kas sa saad süüa toorest jahubanaani

Ja see on mind mitu korda samasse kohta tagasi viinud!

Tulge minuga mu lillkapsa teekonnale, mu sõbrad. Luban, et teil pole kahju.

Pese lillkapsa pea, seejärel viiluta see keskelt pooleks.

Murra lillkapsas suurteks tükkideks ...

Seejärel jagage see oma kätega väga väikesteks õisikuteks! Lõigake varred ära, kui need on väga suured.

Põhimõtteliselt soovite suurt hunnikut armasid väikeseid lillkapsatükke, eelistatavalt ilma ülaloleva friika roosa tulnukakäeta.

Soovin, et tulnukas jääks mu köögist välja! Ma olen väsinud sellest, et ta mu toidupilte fotobombib.

Viilutage paar rohelist sibulat ...

Ja haki küüslauku.

Lõpuks viilutage hea suurusega lubi pooleks ...

See tähendab, et kui teie pärnakad pole neli miljonit dollarit.

Nendel päevadel toimub pärnakatega midagi, mees!

mida tähendab 32 piiblis

Nüüd küpsetamise alustamiseks kuumutage suurel raskel pannil suurel tulel ja lisage teelusikatäis või kaks taimeõli.

Kui õli on kuum, visake sisse lillkapsas ja küüslauk.

Ja hakake seda segama.

Laske sellel (väga) kuumal pannil paar minutit küpseda, kuni see hakkab väljast ilusat värvi saama.

Seejärel valage sisse väike sojakaste ...

Pigista sisse laimimahl ...

palve loteriiõnne eest

Ja segage seda ümberringi.

Märkus: kui teil pole lubja, mida sisse pressida, võite selle vähese happelisuse tagamiseks lisada veidi riisi veiniäädikat või tavalist äädikat. Või oleks sidrun ka lihtsalt hea!

Piserdage enamikku rohelistest sibulatest (reserveerige mõned piserdamiseks lõpus).

Ja segage seda ümberringi. Nüüdseks on lillkapsas mõnevõrra küps, kuid siiski mõnus ja karge.

Lõpuks haarake Sriracha!

Või kui teil seda pole, haarake lihtsalt mõni kuum kaste.

Kui teile vürts ei meeldi, võite selles punktis lihtsalt peatuda ja süveneda!

Kuid vürts teeb selle ... kena. Oh, nii väga, väga, väga tore.

Pigista kogu lillkapsast hea kogus…

Seejärel segage seda umbes 30 sekundit ringi, kuni kuum kaste on lisatud!

Kuhja see kaussi ja puista peale veel rohelist sibulat.

kuidas teha advendikalendreid

Lisage paar laimi kiilu, et saaksite veel laimimahla peale pressida.

Ja lihtsalt vaadake seda!

Nüüd saate seda näiteks riisi kõrvale serveerida. Või nuudlid. Või isegi salatirohelised! Ideaalne kõigi nende jaoks.

Kuid see on ka iseenesest ülimalt täiuslik. Ja mulle meeldib seda süüa söögipulkadega, et saaksin võtta aega ja maitsta igat hammustust.

Teile meeldib see, mu sõbrad, kas pearoa või kõrvale.

Siin on mugav prinditav dandy!