Spinach With Garlic Chips
Üks minu lemmikviise, kuidas värsket spinatit rüübata. See ei saa enam nii kiire, lihtne ja maitsev kui see! Reklaam - jätkake lugemist alla tootluse:4portsjonit Ettevalmistusaeg:0tundi5min Küpsetusaeg:0tundi5min Aeg kokku:0tundi10min Koostisosad5 nelk Küüslauk, kooritud ja väga õhuke viilutatud 3 spl. Oliiviõli kaks pakendid (6 oz pakendis) beebispinat 1/2 tl. Koššeri sool Värskelt jahvatatud must piparSelle koostisosade ostumooduli on loonud ja hooldanud kolmas osapool ning see on imporditud sellele lehele. Nende veebisaidilt leiate võib-olla selle ja sarnase sisu kohta lisateavet. Juhised Valage oliiviõli suurde pannile ja lisage küüslaugu viilud. Lülitage pliit keskmisele madalale kuumusele ja laske küüslaugul ja õlil koos kuumeneda. Jälgige küüslauku ja segage, kuni see mullitama hakkab. Eemaldage õli pilulusikaga kohe, kui see muutub kuldpruuniks; ära lase põletada. Kurna paberrätikuga vooderdatud plaadile. Valage pool õlist mahutisse ja pange kõrvale. Lisage üks kott spinati pannile. Alustage kohe lusikaga õrnalt pööramist. Spinat hakkab kohe närbuma. Küpseta ja segage ainult üks minut, lisades maitse järgi soola ja pipart. Eemaldage spinat plaadile. Lisage järelejäänud õli (õli, mille valasite pannilt) ja lisage ülejäänud spinat. Korrake küpsetamist.
Serveeri spinatit kohe (see peaks olema ikka kergelt al dente / krõbe), küüslaugulaastud üle puistata. Jumalik!
Olen spinati armastaja olnud nii kaua, kui end mäletan, ja võtan selle nii palju kui võimalik: kuumtöötlemata, suures peekoniga täidetud salatis, kõvaks keedetud munad ja karamelliseeritud punane sibul (vaata retsepti siit ), koorekastmes, serveeritakse mahlase praadi kõrvale (vaata retsepti siit; sisestage omal vastutusel) või grillitud kana võileiva rohelistena (retsept siin.)
Spinat, teie jaoks, kes sellistele asjadele tähelepanu pööravad, on rikkalik A-vitamiini, C-vitamiini, E-vitamiini, K-vitamiini, magneesiumi, mangaani, folaadi, betaiini, raua, B2-vitamiini, kaltsiumi, kaaliumi, B6-vitamiini allikas, foolhape, vask, valk, fosfor, tsink, niatsiin, seleen ja oomega-3 rasvhapped. Kuid toiteväärtusega pakitud asja puhul on see minu arvates üks maitsvamaid toite.
Kutsu mind lihtsalt Popeye'ks. Kuid ilma massiivsete käsivarteta. Ja tätoveeringud. Ja kõhn sõbranna.
Samuti eelistan selle asemel, et purgist spinat otse suhu kallata, pigem väga kiiresti pannil praadida, seejärel piserdada kuldsete küüslaugulaastudega.
Kuidas sulle NAD õunad meeldivad, Popeye?
Siin on see, mida vajate.
millega võid asendada
Ma ei ole suur salatikott-kotis, aga ma armastan beebispinat kotis! See kõik on pestud ja valmis kasutamiseks ning on tavaliselt tõesti ilus ja heas vormis. Kuid siin on midagi, millest peate aru saama: spinat, kui see on hautatud, kahaneb. Nii et asjaolu, et palun teil osta neli salati kotti nelja portsjoni jaoks, ei tohiks teid häirida.
pann šokolaadiküpsise pioneernaine
Samuti vajate oliiviõli. Täna selles roogas pole võid, mu sõbrad.
Maailm on hulluks läinud.
Teil on vaja neli või viis kooritud küüslauguküünt.
Ja soola ja värskelt jahvatatud pipart.
Viiluta terava ja terava noaga küüslauguküüned väga õhukeselt.
Kühvelda need üles ...
Ja viska need koos oliiviõliga pannile. Peamine on see, et pliit pole veel sees - õli pole kuum. Kui enne küüslauguviilude lisamist kuumutate õli üles, siis küüslauk sipleb ja põleb liiga kergesti. Nii kuumenevad need kaks koostisosa koos ning armuvad ja hullavad rannas käest kinni hoides ning õpivad üksteist õigesti tundma.
Lülitage pliit keskmisele madalale kuumusele. Aeglaselt ... kindlasti ... õli kuumeneb ja küüslauk hakkab…
Sizzle!
Raputa panni ja sega küüslauku ettevaatlikult, kuni see muutub kuldpruuniks. Ärge laske sellel liiga pimedaks minna; teine muutub kuldseks, lülitage tuli välja. Eemaldage küüslaugulaastud paberrätikuga vooderdatud plaadile, seejärel valage pannilt pool õli. Salvestage see siiski, sest vajate seda mõne minuti pärast.
Kui kuumus on endiselt keskmisel madalal tasemel (keskmine, kui teie pliit on pehmel küljel), visake pool spinatist.
Segage seda õrnalt ringi ...
404 tähendab inglit
Puista peale soola ja värskelt jahvatatud pipart ...
Ja laske sellel kergelt segades küpseda, mitte kauemaks kui üheks minutiks . Spinat närbub ja kahaneb väga kiiresti ning kui see on kergelt hammustatud, soovite selle pannilt eemaldada.
Pärast esimese spinatipartii eemaldamist valage ülejäänud reserveeritud oliiviõli ja korrake küpsetamist spinati teise poolega.
Tõsiselt. Kas maailmas on midagi paremat? Sellel taldrikul elab taevas ja seal pole koort ega võid!
Enne serveerimist piserdage oma friikate punaste tulnukate sõrmedega küüslaugulaastud.
See on… maitsev . Ja lubage mul öelda teile paar viisi, kuidas seda süüa.
1. Iseenesest. Pidage meeles, et see muutub maitsvamaks ainult istudes ja kergelt jahtudes. Hakkasin seda näppima umbes tund pärast selle valmimist ja sõin üsna palju 3/4 kogu taldrikust.
2. Üle ingli juuste pasta visati pisikese oliiviõliga. Usalda mind.
kui kaua balsamico glasuur säilib
3. Ilusalt grillitud veiseliha filee (või ribeye) ülaosas korralikult küntud (kasutage tangid).
4. Voodina maitsestatud grillitud krevettidele. Oh, jah.
5. Kõigi liha pearoogade lisand.
Hõrgutav. Sa armastad seda! See on nii maitsekas, lihtne ja teile kasulik.
Nautige!
Armastus,
Pioneer Naine
Siin on mugav printida:
888 inglinumbri tähendusSelle sisu on loonud ja hooldanud kolmas osapool ning see on imporditud sellele lehele, et aidata kasutajatel oma e-posti aadresse sisestada. Selle ja sarnase sisu kohta leiate lisateavet aadressilt piano.io Advertisement - jätkake lugemist allpool
