Suvine segamine-praadimine

Summer Stir Fry

Kiire, lihtne krevettide ja köögiviljade panniroog. Kui te ei jälgi oma vöökohta, serveerige julgelt pasta kohal ... ja lisage koor ... ja juust. Reklaam - jätkake lugemist alla tootluse:4portsjonit Ettevalmistusaeg:0tundiviisteistmin Küpsetusaeg:0tundi8min Aeg kokku:0tundi2. 3min Koostisosad2 spl. Või 2 spl. Oliiviõli 4 nelk Küüslauk, hakkliha 12 terve Jumbo krevett, kooritud, eemaldatud, sabad vasakul kaks terve suvikõrvits, viilutatud kergele diagonaalile kaks kõrvad mais, tuumad viilutatud 1/2 c. Viinamarja tomatid, pikuti viilutatud Sool ja värskelt jahvatatud pipar, maitsmiseks Tükeldatud värsked ürdid, soovi korralSelle koostisosade ostumooduli on loonud ja hooldanud kolmas osapool ning see on imporditud sellele lehele. Nende veebisaidilt leiate võib-olla selle ja sarnase sisu kohta lisateavet. Juhised Kuumutage 1 spl võid ja 1 spl oliiviõli suurel pannil keskmisel kuumusel. Lisa hakitud küüslauk. Kui õli / või on kuum, lisage krevetid ja keetke 3 minutit. Eemaldage plaadile. Ärge puhastage kastrulit.

Lisa ülejäänud või ja õli ning kuumuta keskmisel kuumusel. Lisage suvikõrvitsaviilud ühe kihina ja keetke üks minut visates üks minut. Tõsta suvikõrvits pannil äärtele, seejärel lisa pannile keskele maisiterad. Keeda üks minut. Lisage viinamarjatomatid, sool ja pipar ning visake ringi, seejärel lisage krevetid. Küpseta veel 30 sekundit ja eemalda siis tulelt. Serveeri suurel vaagnal.

Vihje: Palju parem, kui sellel on natuke jahtunud lastud! Nami ja värskendav.

Kõik on ju suhteline?



Ideaalne kaal on suhteline. Inimene ei pruugi olla silmnähtavalt ülekaaluline, kuid tema enda standardite kohaselt võib ta tunda, nagu oleks ta viimase paari kuu jooksul pudiseks läinud. Tema teksad võivad tunduda veidi kitsad ning ta võib end peeglist pilgule heita ja mõista, et on söönud paar liiga palju sõõrikuid ja šokolaadipirukaid. Kuid ikkagi on see kõik suhteline: väga kõhnale inimesele võib ta tunduda veidi ülekaaluline. Väga raske inimese jaoks võib ta näida olevat justkui hea.



Mida see kõik tähendab?

Mis on tõde?



Kui puu kukub tühja metsa, kas see annab häält?

Ka tervislik on suhteline. Ülaltoodud inimene võib olla otsustanud, et mõne nädala jooksul peab ta mõne nädala jooksul veidi sööma muutma, kuid kogu tervislik tervislik toit ei pruugi tema tervisliku seisundi tõttu tervislikuks pidada pähklid ja ta ta ta ta ta ta ta ta ta ta ta ta see ...

Okei, ma olen kurnatud. Ma ei saa seda tema asja enam teha. See teeb mind näljaseks. Kogu minu mõte on see, et ma treenin, söön viie asemel kaks pruuni ja tõukan lasanje kolmanda abi ära, et sel suvel paar kilo maha raseerida - mitte sellepärast, et tahaks kõhn olla, vaid seetõttu, et tunnen ennast paremini kui ma teen. See tänane retsept on näide sellistest asjadest, mida ma söön. Ja kuna ma ei hakka dieedist võid lõikama (mis oleks elamise mõte?), Mõistan, et mõned tervisepähklid naeravad ja naeravad, et nimetan seda rooga tervislikuks.



Mõne jaoks pole see tervislik.

kollane liblikas vaimne tähendus

Minu jaoks on see pasta ja koore ning juustu (mida tavaliselt lisatakse) lisamata kogu tervislik toit.

Tule tee koos minuga!

Vaja on järgmist: nuudleid, juustu ega koort pole näha!


Aga ma ei loobu võist. Ma lihtsalt ei ole.

Suur rasvane krevett. Kooritud, väljaheidetud, sabad alles.


Ma armastan suuri rasvaseid krevette.

Maisi kõrv või kaks. Yum.

Paar suvikõrvitsat - väiksem, õhukesel küljel.

Kirsi- või viinamarjatomatid, millest olen sel suvel sõltuvuses. Popin neid nagu viinamarju.

Sidrun…

Ja soola ja pipart.

kuidas kasutada järelejäänud jõhvikakastet

Ja ... sa kuulsid mind. Te ei pea seda nii palju kasutama ja te ei pea seda üldse kasutama. Kuid mul on seda vaja selleks, et mu nahk säraks.


Märkus. Palun ärge kunagi kuulake mind. Aitäh.

Võite kasutada ka kõiki värskeid ürte. See on lapiku petersell, kuid ka basiilik oleks nami.


Kuid nagu ma eile kodus ja aias kirjutasin, on mul oma basiiliku suhtes depressioon mentaliteet, nii et ma ei kasuta oma toiduvalmistamisel mitte kunagi.

Teil on vaja ka palju hakitud küüslauku. Õppisin selle triki oma sõbralt Pam - viiluta kooritud küüslauguküüned, siis aseta iga viil tasaseks ja purusta noa lameda küljega. Lööb küüslaugu puruks!

2112 ingli number

Köögiviljade ettevalmistamine: viilutage suvikõrvits lihtsalt kergele diagonaalile.

Jumal küll. Kas keegi mäletab Hamburger Hamletist pärit Fried Zucchini Zirclesi? Nad olid nii jumalikud.


Ree, jää sõnumi juurde. Praetud toit ei ole tegelikult selle salenemise stsenaariumi osa.


Aitäh, Ree, meeldetuletuse eest.


Mulle meeldib, kui ma ise minuga räägin.

Seejärel viilutage tuumad paarist maisikõrvast.

Värske mais…

... maailmas pole lihtsalt midagi sellist.

Lõpuks viilutage väikesed tomatid pikuti pooleks ...


Ja me oleme valmis minema!

Sulata suures pannil keskmisel kuumusel väike või võrdse koguse oliiviõliga.

Lisage hakitud küüslauk. Teie köök valmistub taevalõhna järele.

Kui või / õli on kuum, viska krevetid sisse.

Küpseta neid umbes kolm minutit, maitsestades soola ja keerates neid mööda teed.

Seejärel eemaldage need puhtale taldrikule ja proovige neid kõiki enne sööki mitte süüa.

kuidas asendada kookosõli lühendamine

Kuumuta pannil veel veidi võid ja õli (mind kiskus natuke ja võtsin hiljem veidi võid ära. Ära karda.)

Kui või ja õli on kuumad, lisage pannil ühe kihina suvikõrvitsaviilud.

Pöörake need ümber ja keetke minut või kaks (minut on parem kui kaks, kuna te ei soovi, et suvikõrvits liiga palju ära saaks) ...

Seejärel visake maisiterad panni keskele ja segage neid.

Viska tomatid sisse, lisa sool ja värskelt jahvatatud must pipar ning keeda umbes minut.


Peamine on siin see, et köögivilju ei keedetaks väga kaua. Iga toiminguga küpseta lihtsalt umbes minut. Soovite, et köögiviljad oleksid kergelt krõbedad / al dente.

Lõpuks visake krevetisse mahlad, mis võivad plaadile settida. Viska ringi, kuni see kõik on soe, ja eemalda seejärel ahi pliidilt.

Pigista sisse poole sidruni mahl. See annab talle väikese suvise värskuse!

Kuhu see süütundeta taldrikule. Tervisliku kraami takistamiseks pole pastat ega riisi!

pärast kalkuni soolvees loputamist

Näpunäide: Kuigi see on nami kohe pannilt, meeldib see mulle tegelikult paremini pärast seda, kui on lastud veidi istuda ja jahtuda. Maitsed paistavad natuke rohkem säravat, kui roog ei kuumuta torusid.


Teile meeldib see - lihtne, lihtne ja nami. Võidukas kombinatsioon!


Iha kreem,
Pioneer Naine


P.S. Läikiv punane mikser annab üle Maitsev köök täna:

Ole seal või ole meeleheitel.


Siin on mugav prinditav dandy!

Selle sisu on loonud ja hooldanud kolmas osapool ning see on imporditud sellele lehele, et aidata kasutajatel oma e-posti aadresse sisestada. Selle ja sarnase sisu kohta leiate lisateavet aadressilt piano.io Advertisement - jätkake lugemist allpool