Tänupühade õhtusöök: kergendatud maguskartuli pajaroog

Thanksgiving Dinner Lightened Up Sweet Potato Casserole



Uurige Oma Ingli Arv

Maguskartuli pajaroog salvei riivsaiaga Klassikalist tänupüha maguskartuli pajaroogu kergendatakse ja pööratakse soolase küljega kuldpruuni krõmpsuva riivsaiaga, mis on maitsestatud värske salvei ja parmesani juustuga. Dara Michalskilt Cookin Canuckist. Reklaam - jätkake lugemist alla tootluse:10portsjonit Ettevalmistusaeg:0tundiviisteistmin Küpsetusaeg:0tundi35min Aeg kokku:0tundiviiskümmendmin Koostisosad4 naela Maguskartul või jamss 2 spl. Soolamata või, tükeldatud väikesteks tükkideks 1/4 c. Väherasvane (1%) Piim 1 spl. Vahtra siirup 1 1/2 tl. Paprika, jagatud 3/4 c. Panko leivapuru, terve nisu või tavaline 1/3 c. Peeneks riivitud parmesani juust 1 spl. Hakkliha värske salvei 1/4 tl. Sool 1/4 tl. Jahvatatud piparSelle koostisosade ostumooduli on loonud ja hooldanud kolmas osapool ning see on imporditud sellele lehele. Võimalik, et leiate rohkem teavet selle ja sarnase sisu kohta nende veebisaidilt. Juhised Kuumuta ahi temperatuurini 350ºF.

Torka bataat või jamss kahvliga üle. Asetage mikrolaineahjusse ja küpseta kahvliga torgates kuni pooleni pöörates 15–20 minutit.

Lase kartulil mitu minutit jahtuda. Lõika kartulid pikuti pooleks ja kühvelda liha suurde kaussi.

Lisage kartulile või, piim, vahtrasiirup ja 1 tl paprikat. Sega saumikseriga ühtlaseks massiks. Viige kartulid 11–7-tollisele küpsetusnõule.

Sega keskmises kausis panko riivsai, parmesani juust, salvei, järelejäänud paprika, sool ja pipar. Puista bataadile riivsaia.

Küpseta kuni pajaroog on kuumutatud ja riivsai on umbes 15 minutit pruunistunud. Serveeri.

Kui ma olin laps, oli minu tänupühade plaat selgelt tasakaalust väljas. Kastmega lämmatatud täidiseküngad ja jõhvikakaste varjasid kalkunit, kartuliputru ja maguskartulit. Tõesõna, palju pole muutunud, välja arvatud bataadid, mis saavad nüüd peaaegu sama suure aukoha kui täidis. Peaaegu. Miski ei saa mu isa täidist välja lüüa!



Kuigi vahukommiga kaetud maguskartuli pajaroogad on pühade ajal alati populaarsed, olen kartulite loomuliku magususe tasakaalustamiseks alati olnud osaline nende soolaste lisanditega.

Sel juhul pärineb see soolane komponent panko riivsaiust, värskest salveist ja peeneks riivitud parmesani juustust. Kui olete alati kasutanud tavalisi riivsaia, soovitan teil proovida panko riivsaia, mida leiate enamikust toidupoodidest. Neil on kõige imelisem krõmpsuv tekstuur ja need sobivad hästi lisandite või paneeringute jaoks. Selle retsepti jaoks kasutasin kiudainete täiendava annuse jaoks täistera versiooni, kuid tavaline versioon töötab sama hästi.

Mis puutub kartulitesse, siis selle pajarooga sobib kas bataat või jamss (ei, mitte sama asi, isegi toidupoed laseksid meil teisiti arvata). Läksin kiirelt ja hõlpsalt marsruudi mikrolaineahjus kartulite abil, kuid küpsetage need julgelt enne, kui soovite.



Ja kuna mul on asi retseptide kergendamiseks, on kasutatav või minimaalne ja asendasin täispiima (või koore) madala rasvasisaldusega piimaga. Luban, et te ei märka erinevust!

Kui olete nagu mina, soovite, et saaksite mõned oma tänupühade toiduvalmistamise ülesanded enne tähtaega välja lüüa, nii et puhkuse ülesannete loend oleks veidi lühem. Võiksite eelmisel päeval lihtsalt kartulitäidise ja riivsaia koristada. Laotage täidis küpsetusnõusse ja asetage kartulite kuivamise peatamiseks otse tükk plastpakendit. Valmistage riivsaia segu ja hoidke seda eraldi kausis, kuni olete valmis vormistama ja küpsetama.

Kas see pajaroog tuleb tänupühade jaoks salvestada? Muidugi mitte! See oleks ideaalne lisand iga sügisese või talvise õhtusöögi jaoks.



Selle sisu on loonud ja hooldanud kolmas osapool ning see on imporditud sellele lehele, et aidata kasutajatel oma e-posti aadresse sisestada. Selle ja sarnase sisu kohta leiate lisateavet aadressilt piano.io Advertisement - jätkake lugemist allpool