15 parimat koduvahendit päikesepõletuste korral, mis pakuvad teile kiiret leevendust

15 Best Home Remedies

Kui suvi on lähedal, on see jõudmas palju väljas kuumem. Kui valmistute koos parimad päikesekaitsekreemid pole teie jaoks juba praegu tipptasemel, peaks olema. Lõppude lõpuks, kui on keegi, kes usub tõhusasse SPF-i raviskeemi, on see Ree Drummond. Ta oli 30ndates nahavähi hirmutaja ja seab nüüd esikohale kandmise tema lemmik päikesekreem alati. Ehkki päikesepõletuse sümptomid võivad olla erineva raskusastmega, ei tunne selle saamine kunagi suurt - seetõttu on need kodused päikesepõletuse ravimid hädavajalikud, et seda võimalikult kiiresti ravida.

Meeldetuletuseks võivad kerged päikesepõletused põhjustada naha roosat värvi, mõõdukad põletused aga punetust ja ebamugavustunnet. Tõsisemate päikesepõletustega kaasnevad villid ja isegi iiveldus, peavalu, palavik ja külmavärinad. Seal on hunnik koduseid ravimeid, kuid me rääkisime kahe dermatoloogiga - dr. Misty Caudell, meditsiinidirektor ja asutaja Georgia nahakeskus ja dr Neil Sadick, asutaja ja president Sadicki dermatoloogia - jaotada loetelu soovitustest, mida võite usaldada. Lihtsate isetegemisprotseduuridega, nagu kaerahelbepõhised vannid ja lahedad kompressid, tahate neid lihtsaid ja tõhusaid päikesepõletuse koduseid vahendeid kogu suve hoida taskus. Sellel ajal võiksite uurida ka nende erinevusi mineraalsed ja keemilised päikesekaitsekreemid valida endale sobivaim.

Uputage ja laske nahal leotada. Jällegi ärge üle pingutage - 15 või 20 minutit pakub piisavalt leevendust. Dr Sadick soovitab kaerahelbepõhist vanni, mis võib anda põletikuvastast kasu.

Põletiku vähendamiseks võite päikesepõletuse ka piimas ära kasutada. Piimal on isegi piimhappe omadused, mis aitavad eemaldada surnud naharakud. Pro leevendusnipp: haarake gallon otse külmkapist, nii et pealekandmisel on külm.

Pärast naha puhastamist kandke niisutavat kreemi, et hoida päikesepõletuse ümbrust hüdreeritud. Kui saate, valige lõhnavaba niisutajad koos SPF-iga . Kui teie nägu on päikesepõletatud, soovitab dr Caudell mittekommogeense niisutaja aknele kalduva naha jaoks.

POE NIISUTAJAD

kuidas säilitada omatehtud lihtsat siirupit

Valige aloe veraga kehaniisutaja - mis sisaldab põletikuvastaseid, paranemist soodustavaid ja valu leevendavaid keemilisi ühendeid - või valige geel, mis sisaldab suurema kontsentratsiooniga usaldusväärset päikesepõletuse lutti. Aloe vera või sojaga losjoonid või kreemid on eriti rahustavad, ütleb dr Caudell. Vältige vaseliini või salvidega tooteid, kuna need on liiga rasked ja võivad põletuskuumuse kinni hoida.

Kui teie niisutaja sisse seatakse, visake selga lahtine dressipluus või astuge paari liiga suurte higi. Nad annavad teie nahale ruumi hingamiseks ja kaitsevad ärrituse eest.

Vältige jääkoti asetamist otse nahale. Selle asemel tehke lahe kompress - ideaalis musta tee, äädika või jogurtiga. Enamik patsiente teab neist, kuid arvavad, et nad on vanade naiste jutud, ütleb dr Sadick. Nad ei ole - nad on tegelikult tõhusad põletiku vähendamiseks ja naha temperatuuri taastamiseks.

Dr Caudell soovitab pehmemates piirkondades põletiku korral kasutada hüdrokortisooni üheprotsendilist kreemi. Vältige päikesepõletuse leevendamiseks mõeldud tooteid, mis sisaldavad koostisosi, mis lõpevad koiiniga, kuna mõned inimesed on bensokaiini suhtes allergilised, ütleb ta.

POOD HÜDROKORTISONIKREEMID

mida tähendab arv 32 piiblis

Kui nahk paraneb, ärge unustage palju vett juua. Kuigi see ei takista päikesepõletust, hoiab see teie keha hüdreeritud, kui kahjustatud piirkond on taasterežiimis.

Isegi kui olete SPF-i suhtes hoolas, ütleb dr Caudell, et mõned tavaliselt välja kirjutatud ravimid, nagu antibiootikumid, diureetikumid, vererõhuravimid, ja teised võivad muuta naha päikesepõletusele altimaks. Ta ütleb, et otsige varju igal võimalusel ja vältige päikese käes viibimist kella 10 ja 2 vahel. Tehke oma uuringuid ja varustage oma väliruum funktsionaalsete varjundkonstruktsioonidega UV-kindlates kangastes nagu Sunbrella, mis on ka nahavähi fondi poolt akrediteeritud kolmanda osapoole poolt.

POE VARJUD

Uskuge või mitte, kuid dr Caudelli sõnul võib otsene kokkupuude mõne puu- ja köögivilja - näiteks laimide, viigimarjade, selleride ja petersellide - mahlaga muuta teie naha ka päikese suhtes tundlikumaks. Lisakaitseks pole kunagi halb mõte visata müts või päikeseprillid.

Lisandid võivad pakkuda ka pikaajalist kaitset. Heliocare-nimeline antioksüdant-toidulisand võib võidelda ka UV-kiirte tekitatud vabade radikaalidega, ütleb dr Sadick. Aja jooksul võib see ära hoida päikesekahjustusi ja suurendada sallivust päikese käes.

POOD HELIOCARE

Kui valu leevendada, ei pruugi mõned kodused abinõud tõsise päikesepõletuse korralikuks raviks olla piisavad. Võimalik, et peate võtma põletikuvastaseid ravimeid ja kasutama kohalikke steroide. Dr Sadick ütleb, et kõik muu peale selle vajab visiiti kiirabisse ja nõuetekohast haldamist, et vältida nakkusi ja muid tüsistusi.

Dr Caudell on sellega nõus. Ta soovitab oma arstile helistada, kui teil on villid, mis mõjutavad suurt ala - näiteks kogu selga - või kui tekivad muud sümptomid, nagu iiveldus, peavalu, palavik või külmavärinad.

POE TERMOMETRID