20 Ways Destress During Wedding Planning 40110488
Pulmade planeerimine peab olema samaaegselt parim ja halvim asi, mida saab alustada. Ühest küljest on teil plaanis hämmastav tseremoonia ja pidu, et teatada oma lähedastele, et soovite oma elu koos partneriga pühendada. Ja teisest küljest peate veenduma, et kõik on TÄIUSLIK. Mida saate siis lõõgastumiseks teha?
Stressi leevendamise viisid pulmade planeerimise ajal
Õli difuusor
Õli difuusorid on ilmselt üks tõhusamaid viise lõõgastumiseks. Lisage oma lemmik rahustav lõhn, nagu lavendel või vanill, ja hingake see kõik sisse.
Spa komplekt
Olgu selleks vahuvann või kehakoorija, veetke mõnda aega duši all mõnusa muusika saatel lõõgastudes.
88 tähendab ingli numbrit
Obsidiaan
Obsidiaan on maandav kristall, mis tähendab selle kiviga mediteerimist, mis toob sind tagasi maa peale, selle asemel et muretseda homse pärast. Suurepärane tööriist, mida oma arsenalis hoida!
Treening
Ükskõik, kas lähete jooksma või raskusi tõstma, on suurepärane viis stressi tekitamiseks ja õnnelike endorfiinide käivitamiseks!
Hankige massaaži
Olenemata sellest, kas lähete kuhugi massaaži tegema või ostate selle lõbusa koduse tööriista. Massaaž on kindel viis, mis aitab teil tekkinud pingeid maha võtta!
jooga
Kui lähete stuudiosse või teete seda kodus. Jooga on suurepärane viis rahuliku meeleseisundi saavutamiseks.
Filmiõhtu
Õhtul Netflixi vaatamiseks või filmi vaatamiseks, mida olete edasi lükanud, on hea viis lõõgastuda ja veeta kvaliteetaega tulevase härra või prouaga.
Vesivärv
Vesivärvimine on viimasel ajal populaarsust kogunud. Nii nagu värvid koos keerlevad, tunnete end paratamatult 10x rahulikumana!
omatehtud brokkoli ja juust velveetaga
Ajakiri
Ajakirjandus on äärmiselt teraapiline ja viis emotsioonide vabastamiseks. Sellega on kaasas kirjutamisjuhised, kuid kindlasti saate tasuta kirjutamiseks osta ka vooderdatud!
Värvige oma küüned
Ma leian, et küünte värvimiseks aja võtmine võib olla lõõgastav. Olenemata sellest, kas lähete neid kuhugi tegema või teete neid kodus, miski ei rõõmusta teid nagu värskelt maalitud küüned.
Juuksemask
Püsides turgutamise ideega, on juuksemask veel üks enesehooldus, mis peab olema. See muudab teie juuksed siidiseks ja niisutatuks.
Vein
Ma ei soovita juua tervet pudelit ühe istumisega, kuid see näkk on ka asi, mille poole paljud pöörduvad, et lõõgastuda. Mahe muusika, pudel punast ja mured kaovad... vähemalt ajutiselt.
Lauamängud
Olgu tegemist traditsiooniliste lauamängudega, nagu Monopoly, või tänapäevase mänguga, nagu see kaardimäng, üldiselt toovad mängud esile elu kergema külje ja on suurepärane võimalus koos teistega lõõgastuda!
Aiandus
jalajäljed liivaluuletuses
See näib olevat midagi, mida teie vanaema soovitaks, kuid aiandus on kindlasti üks neid mõttetuid ülesandeid, mis nõuavad rohkem keskendumist sellele, mida te teete, kui muretsete toitlustamise pärast.
Tee
Tee on suurepärane viis vaimu ja keha rahustamiseks, eriti lavendliga tee!
Nädalavahetuse reis
Ükskõik, kas lähete koos oma kihlatuga metsa mökki või teete lihtsalt lühikese autosõidu kuhugi, kus te pole kunagi koos reisinud, ei peleta mitte ainult stressi, vaid tuletab teile meelde, et kavatsete oma ülejäänud elu koos oma eluga veeta. partner ja lõpuks on see kõik, mis tõeliselt loeb.
Magama
MAGA! Ärge olge vähese või magamata lugematuid tunde üleval. Noorendamiseks ja tervisliku une säilitamiseks on võtmetegur.
Ravige ennast
See roog on lõbus meeldetuletus teie rõõmsast sündmusest, kuid see on ka lihtsalt suurepärane aeg-ajalt end millegagi lubada.
Hankige abi
Isegi kui see on ainult üks asi teie ülesannete loendist, on see seda väärt.
Naera
Naer on looduse ravim. Kasutage seda enda huvides ja vaadake midagi, mis teid kindlasti naerma ajab!
