10 Stylish Ergonomic Chairs Thatll Actually Look Good Your Home
Tänavu märtsis möödub üks aasta sellest, kui miljonid inimesed üle kogu riigi hakkasid ootamatult kodus töötama ja kui kuulute nende hulka, on nüüd parim aeg kaaluda oma isetehtud kodukontori seadete täiendamist. Ühte parandust, mida te kindlasti ei kahetse: stiilse ergonoomilise tooli hankimine.
Tundide kaupa samas asendis istumine võib teie kehale palju koormust pakkuda - ja diivanid, voodid ja köögitoolid, millest on saanud meie mitte eriti ajutised kontoritoolid, pole just sellest abi. 'Kodus töötamine võtab inimeste selgroolüli ja seljaga kindlasti suure lõivu,' ütleb Natalia Ruiz, vanem füsioterapeut NYU Langone tervis kellel on ka kontoriergonoomika sertifikaat. Tegelikult on ajakirja International Journal of Keskkonnauuringud ja rahvatervis leidis, et 70,5% kodus töötavatest osalejatest kaebasid luu- ja lihaskonna valu, eriti alaselja ja kaela piirkonnas. Ja väiksemad valud ja pinged pole ainus mure: 'Pikas perspektiivis võivad inimesed välja töötada tõsisemad probleemid nagu degeneratiivsed ketashaigused, püsiva kehahoia probleemid, krooniline alaseljavalu ja lihaste atroofia,' ütleb Natalia.
Hea uudis: Ergonoomilised toolid võivad aidata. Üldiselt on parimad ergonoomilised toolid loodud inimese keha toetamiseks ja hea kehahoiaku loomiseks, kuid Natalia soovitab otsida mõnda eripära. Esimene on suur reguleeritavus, kuna nii tooli kui ka kõigi selja- ja käetoed ei ole kõigi jaoks sobiv kõrgus. (Vastavalt Tööohutuse ja töötervishoiu amet , on teie tool õigesti reguleeritud, kui jalad toetuvad põrandale lamedaks, kere on vertikaalne või kergelt lamav ning käsivarred õlavarrega 90–100 kraadise nurga all.) Natalia soovitab otsida ka võrkkangaga tooli , mis on keha kontuuriga ja nahast hingavam, pehme istmepadi, kallutusmehhanism ja nimmepiirkonna tugi.
ingel number 888
Muidugi on atraktiivse ergonoomilise tooli leidmine, mis teie kodus tegelikult hea välja näeb, hoopis teine väljakutse. Kuid ärge kartke: see juhend sisaldab turu parimaid ja stiilseimaid ergonoomilisi toole. Nendel mugavatel lauatoolidel on funktsioonid, mis toetavad teie alaselga ja aitavad teil kogu päeva jooksul oma rühti parandada, ilma et stiil oleks ohverdamata. Ükskõik millise tooli valite, pidage meeles, et peate kogu päeva jooksul istuma ka aktiivselt. (Ja kui vajate rohkem kodus töötavaid versiooniuuendusi, vaadake järgmist parimad kruusisoojendid ja see vinge laua soojenduspadi.)
Reklaam - jätkake lugemist allpool
Neo õppetool on tuntud oma taskukohaste laua- ja mängutoolide poolest. See uus mudel on reguleeritav ja sellel on ergonoomilised omadused, nagu näiteks nimmepiirkonna toestamiseks mõeldud hingavast võrgust kumer seljatoe ja pehmendatud iste.
Alla 100 dollari
See kompaktne hall töötool näeks hea välja peaaegu igas kodukontori seadistuses. Lisamugavuse tagamiseks saate reguleerida istme kõrgust, millel on ka kiikumisrežiim.
