Sheet-Pan vürtsikas maapähklikana ja brokoli

Sheet Pan Spicy Peanut Chicken



Uurige Oma Ingli Arv

Seda maapähklikastet on lihtne kohandada: lisage oma maitsele rohkem vürtsi või magusust.



unistab üleujutusest pääsemisest
Reklaam - jätkake lugemist alla tootluse:4 - 6portsjonit Ettevalmistusaeg:0tundikakskümmendmin Aeg kokku:1tund30min Koostisosad1/4 c.

kallis

1/4 c.

kreemjas maapähklivõi

1/4 c.

ma olen paju



1 tl

Worcestershire'i kaste

1/4 tl.

Cayenne'i pipar

3

riivitud küüslauguküüned



3 laimi mahl, millele lisanduvad kiilud serveerimiseks

1/2 c.

pluss 2 spl oliiviõli

1 1/2 tl.

koššersool

Must pipar, maitse järgi

3

kuni 3 1/2 naela nahaga kaetud, kondiga kanaosad

1

kamp brokkoli, lõigatud õisikuteks

Keedetud valge riis, serveerimiseks

Viilutatud sibulad, pealmiseks

Selle koostisosade ostumooduli on loonud ja hooldanud kolmas osapool ning see on imporditud sellele lehele. Nende veebisaidilt leiate võib-olla selle ja sarnase sisu kohta lisateavet. Juhised
  1. Valmistage maapähklikaste: vahustage mesi, maapähklivõi, sojakaste, Worcestershire'i kaste, cayenne, küüslauk, laimimahl ja frac12; tass oliiviõli, & frac12; teelusikatäis soola ja paar jahvatatud pipart suures kausis. Eemalda & frac12; tass kastet ja pange serveerimiseks väikesesse kaussi.
  2. Lisage kana ülejäänud kaussi suurde kaussi ja visake katteks. Kata kaanega ja hoia külmkapis vähemalt 30 minutit ja kuni 2 tundi.
  3. Kuumuta ahi temperatuurini 425˚ ja vooderda küpsetusplaat fooliumiga. Eemaldage kana marinaadist ja asetage pannile. Küpsetage, kuni nahk on karge ja suured tükid registreeritakse termomeetril umbes 45 minutit umbes 165 minutit.
  4. Kui kana on umbes poolenisti valmis, viska brokolid koos ülejäänud 2 spl oliiviõliga, ülejäänud 1 tl soola ja paar jahvatatud pipart eraldi ahjuplaadile. Küpsetage, kuni brokkoli on laigudena pehme ja kuldpruun, umbes 25 minutit. Serveeri kana brokkoli ja riisiga. Piserdage sibulaga ja serveerige lubjakilude ja reserveeritud maapähklikastmega.
Selle sisu on loonud ja hooldanud kolmas osapool ning see on imporditud sellele lehele, et aidata kasutajatel oma e-posti aadresse sisestada. Selle ja sarnase sisu kohta leiate lisateavet aadressilt piano.io Advertisement - jätkake lugemist allpool