Grilled Veggie Burritos
Tortilla, täidetud riisi, ubade ja maitsvate grillitud köögiviljadega. Reklaam - jätkake lugemist alla tootluse:6portsjonit Ettevalmistusaeg:0tundikakskümmendmin Küpsetusaeg:0tundi30min Aeg kokku:0tundiviiskümmendmin Koostisosad1 spl. Oliiviõli 2 C. Pika teraga riis 4 c. Madala naatriumisisaldusega kanapuljong kaks terved pärnad, mahlad ja söödavad 1/4 c. Tükeldatud Cilantro kaks terve suvikõrvits, lõigatud pikuti viiludeks 1 terve kollane kõrvits, lõigatud pikuti viiludeks kaks kõrvad mais, lehed ja siid eemaldatud Oliiviõli harjamiseks Sool puistamiseks 1 purk (15 oz. suurust) maitsestatud mustad oad 6 terved Burrito suurused jahutortillad 1 terve väike sibul, peeneks hakitud kaks terved roma tomatid, tükeldatud 1 C. Riivitud Monterey Jacki juust Valikulised lisandid: Salsa, hapukoor, Guacamole, Extra Cilantro, Kuum kasteSelle koostisosade ostumooduli on loonud ja hooldanud kolmas osapool ning see on imporditud sellele lehele. Nende veebisaidilt leiate võib-olla selle ja sarnase sisu kohta lisateavet. Juhised Kuumutage oliiviõli suures kastrulis keskmisel kuumusel. Lisage riis ja segage 2 minutit. Vala kanapuljong ning 1 laimi mahl ja koor. Kuumutage keemiseni, laske seejärel keeda, katke kaanega ja keetke 20–25 minutit, kuni kogu vedelik on imendunud. Segage järelejäänud laimi mahl ja koor, seejärel segage cilantro. Kõrvale panema. Pintselda suvikõrvitsa- ja kõrvitsaviilud koos maisikõrvadega oliiviõliga. Puista peale soola. Grillige neid grillpannil, söegrillil või hautage neid raskes pannil keskmisel ja kõrgel kuumusel, pöörates need pooleks. Eemaldage, kui köögiviljad on väljast suurepärase värviga. Pane jahtuma ja pane kuubikuteks.
Kuumuta oad väikeses potis kuumaks.
Soojendage tortillasid mikrolaineahjus 30 sekundit.
Burritode kokkupanekuks asetage iga tortilla oma tööpinnale. Lusikaga riis, seejärel oad, seejärel puista rohkelt grillitud köögivilju. Kõige peale pane hakitud sibul, tomat, juust ja muud soovitud lisandid. Lusikas salsa kogu ülaosas. Pange küljed sisse ja keerake burrito nii tihedalt üles kui võimalik. Lõika pooleks ja ahju maha!
Ma armastan grillitud köögivilju. Ma armastan burritosid.
Ergo, ma armastan grillitud köögivilja burritosid.
Sa armastad neid ka! Need sobivad suurepäraselt, kui olete juhtunud, et olete eelmisel päeval teinud potti oad (kas mustad või pruunid!) Ja täidisevõimalused on maitsvalt lõputud.
Nii ma oma eile õhtul tegin!
ingli numbri 101 tähendus
Kõigepealt tehke mõni riis: kuumutage kastrulis keskmisel ja kõrgemal kuumusel veidi oliiviõli ja lisage pika teraga riisi.
Segage seda umbes minut või kaks ...
Seejärel valage kana puljong.
Koorige lubi ja lõigake see pooleks ...
Seejärel lisage elurõõm ...
(Lõika reedel mu sõrme.)
(Oeh. See tegi haiget.)
Ja pigista sisse mahl.
Kuumutage see keemiseni, vähendage seejärel tulekahju madalaks, katke pott ja keetke umbes 25 minutit. Ma unustasin oma ja unustasin teismelise liiga kaua ... aga see oli siiski maitsev. Pärast keetmist lisage teise laimi koor ja mahl, segage seda ja asetage riis kõrvale!
Selle riisi juurde on vaja ka ube. Kasutasin purgist musti ube ja enne väikeses kastrulis kuumutamist loputasin neid.
Kuid kui teil on aega, võite nende mustade ubade partii virutada. Nad on armsad!
(Pssst. Need burritod on suurepärane söögijääk, kui olete teinud suure potitäie ube.)
kuidas küpsetada pannil peekonisse mähitud filee-mignoni
Nüüd grillitud köögiviljade kohta: visake keskmise kuumusega grillpannile mais. Pintseldage oliiviõliga, piserdage soolaga ja laske sellel 12-15 minutit grillida, keerates seda väliselt ilusate grillijälgede saamiseks.
Viilutage suvikõrvits ja squash pikuti 3 viiluks ...
Seejärel kasta harja oliiviõlisse ...
Ja pintseldage kergelt mõlemat külge.
Pange need pannile, piserdage soolaga ...
Ja grillige neid seni, kuni nende välisküljel on suurepärased grillijäljed ja need on pehmed, kuid mitte täiesti pehmed.
Eemaldage need ja pange need natuke kõrvale.
Tahaksin kasutada võimalust ja rääkida sellest, kui väga ma armastan grillitud köögivilju. Lüüa need panini sisse, tükeldage kuubikuteks ja lisage quesadillasse või serveerige lihtsalt lisandiks.
Armastus.
Kui nad on käsitsemiseks piisavalt jahedad, lõigake suvikõrvits ja kõrvits suureks täringuks ...
Ja viilutage tuumad maisitõlvikutelt.
Teil on vaja ka natuke koriandrit ...
Ja natuke juustu ... palun.
Viimasel minutil segage riisi hulka cilantro. Yum!
Soojendage burritosuurune jahutortilla ja lusikaga keskelt veidi riisi.
Riisi lisage ubadega ...
Suvikõrvits / kõrvits ...
Mais ...
Natuke hakitud sibulat ...
Natuke tükeldatud tomatit…
küpsiste ja kastmete retseptide pioneernaine
Pisut lubjapulka ...
Natuke juustu ja koriandrilehti ...
Siis on aeg seda kokku keerata ja seda on mul võimatu pildistada, sest mul on vaja mõlemat kätt, kuid põhimõtteliselt tõmbute te mõlemasse otsa ...
Seejärel keerake see nii tihedalt kokku kui võimalik.
Viilutage see pooleks ...
Ja ... ta-da!
Nii hea. Ainus, mis puudus, oli mõni vürtsikas salsa; Lõppesin selle kastmisega väikesesse nõusse, kuid tagantjärele mõeldes oleksin pidanud selle kõigele lusikaga üle tooma, enne kui burrito kokku rullisin.
(Mõni hapukoor oleks ka taevalik!)
(Ja natuke guacamole.)
(Kõik sobib burritoga!)
Kui soovite tortillast loobuda, tassi lihtsalt kausis veidi riisi ...
Lusikatäis ube ...
kes neist näitlejatest ei olnud telesaates "kella päästetud"?
Ja kuhjata kõik peale, lõpetades lubja pigistamisega.
Natuke salsat ka!
See oli nii tore pühapäevaõhtune maius.
Siin on mugav prinditav dandy!
Selle sisu on loonud ja hooldanud kolmas osapool ning see on imporditud sellele lehele, et aidata kasutajatel oma e-posti aadresse sisestada. Selle ja sarnase sisu kohta leiate lisateavet aadressilt piano.io Advertisement - jätkake lugemist allpool
