Tex Mex Grain Bowls
Maitsvate terade saladus: hakitud cilantro, lisaks laimi koor ja mahl. Proovige lisada mõned oma järgmisesse riisipotti!
ideid poissmeestepeo t-särkide jaoksReklaam - jätkake lugemist alla tootluse:4 - 6portsjonit Ettevalmistusaeg:0tundi30min Aeg kokku:0tundiNeli, viismin Koostisosad1 nael
porgandid, kooritud ja lõigatud 1/2 tolli tükkideks
1 naelpastinaak, kooritud ja lõigatud 1/2-tollisteks tükkideks
4 spl.taimeõli
1 1/2 tl.
jahvatatud köömned
mac ja juust kõrvitsaga1 tl
tšilli pulber
1 1/4 tl.koššersool, lisaks veel maitse järgi
1/4 tl.
must pipar, lisaks veel maitse järgi
4 c.õhukeselt viilutatud punane kapsas
3pärnad
1 1/2 c.kinoa
parim juuksevärv tumedatele juustele1 C.
värske cilantro, hakitud, lisaks veel pealekandmiseks
lihtne teha paaridele halloweeni kostüüme1
väike sibul, hakitud
115-untsi saab pintoube, nõrutada ja loputada
kaksväikesed avokaadod, viilutatud
Salsa, marineeritud jalapeñod ja purustatud Cotija juust, lisamiseks
Selle koostisosade ostumooduli on loonud ja hooldanud kolmas osapool ning see on imporditud sellele lehele. Võimalik, et leiate rohkem teavet selle ja sarnase sisu kohta nende veebisaidilt. Juhised- Kuumutage ahi temperatuurini 425˚. Viska porgandid, pastinaak, 2 supilusikatäit taimeõli, köömned, tšillipulber, 1 tl soola ja paar jahvatatud pipart ääristatud ahjuplaadile, kuni see on hästi kaetud. Rösti paar korda segades, kuni see on pehme ja kergelt pruun, 25–30 minutit.
- Vahepeal lisage kapsas keskmisesse kaussi ja pigistage selle peale 1 spl laimi mahla. Lisage 1 spl taimeõli ja & frac14; tl iga soola ja pipart, viska ja pane pehmeks.
- Küpseta kinoa nii, nagu silt suunab. Eemaldage tulelt ja kohendage kahvliga. Segage 1 laimi ja koriandri koor ja mahl.
- Kuumutage ülejäänud 1 supilusikatäis taimeõli keskmises pannis keskmise ja kõrge kuumusega. Lisage sibul ja näputäis soola ja pipart. Keeda segades, kuni see on pehmenenud, umbes 8 minutit.
- Sega sisse pintooad. Küpseta umbes 2 minutit, kuni see on soojenenud.
- Jagage kinoa kausside vahel ja lisage peale röstitud köögiviljad, oasegu, kapsas ja avokaado. Üles salsa, marineeritud jalapeñod, Cotija ja veel cilantro. Serveeri laimi kiiludega.
