15 parimat öökaera retsepti, et alustada oma päeva õigesti

15 Parimat Ookaera Retsepti Et Alustada Oma Paeva Oigesti

püha monica novena

Kui olete inspireeritud mõnda proovima tervisliku hommikusöögi ideed , seal on palju valku pakitud muna retseptid nagu Ree Drummondil Köögiviljade rüselus või tema Süsivesikute vähendav hommikusöök . Kui aga hommikul esimese asjana toiduvalmistamine ei tule kõne allagi, siis mõelge ette valmistatavale retseptile, mis on teie jaoks valmis. Sisestage: öökaer! See lihtne hommikusöök on sama lohutav ja täidlane kui kaerahelbed, kuid see ei nõua toiduvalmistamist. Täpselt nagu koos küpsetamata magustoidud , see küpsetamata (või küpsetamata) hommikusöök on lihtne lahendus, mida saate nautida aastaringselt. Siit leiate ühe öö kaera retsepte kõigi eri maitsetega – šokolaadi, maasika, vanilli ja isegi troopilise kookospähkliga.

Niisiis, kuidas teha üleöö kaera? See on lihtne! Lihtsalt segage valtsitud kaer enne magamaminekut valitud vedelikuga ja laske sellel üleöö seista. Hommikul on teil pehme, jahutatud kaer, mis on valmis toksimiseks. Ja see on öökaera parim osa: saate neid oma lemmiksegude abil kohandada. Lisage neile värskeid marju, tükeldatud õunu, pähkleid, rosinaid või muid kuivatatud puuvilju. Tilk mett või vahtrasiirupit lisab magusust. Saate olla nii loominguline, kui soovite! Vaadake lihtsalt retsepti küpsise tainas üleöö kaer või maapähklivõi ja tarretisega kaer, mida ka teie lapsed armastavad. Samas võite alati valida piparkookide kaera – need sobivad suurepäraselt a Jõulu brunch . Kõigi nende loominguliste ideedega hommikusöögiks on teil proovimiseks palju võimalusi.

Chia seemnete lisamine öökaerale aitab anda sellele paksema konsistentsi (peaaegu nagu puding). Täiustage seda lihtsat retsepti marjade, pähklite või isegi šokolaaditükkidega!

Hankige Üleöö kaer Chia seemnetega retsept .

POE PURGI

Võtame kõik vabandused, et hommikusöögiks šokolaadi süüa! See mandlipiima, kakaopulbri ja sileda mandlivõi kombinatsioon on nii maitsev.

Hankige Tervisliku šokolaadi öökaera retsept veebisaidil Nutrition in the Kitch .

Kui uhke on selle öökaera retsepti värv? Oh, ja see maitseb täpselt nagu mustikapirukas!

Hankige Mustikapirukas Overnight Oats retsept Kim's Cravingsis .

Kas otsite lihtsat sügise hommikusöögi ideed? Meile meeldivad kõik kõrvitsamaitselised, sealhulgas need üleöökaerad. Kasutage omatehtud kõrvitsapüree et see veelgi maitsvam oleks.

Hankige Kõrvitsapirukas Overnight Oats retsept Ambitious Kitchenis .

Vaniljeekstrakt on nende öökaera maitse poolest peamine koostisosa. Ja kui sellele lisada karamelliseeritud vahtraga maitsestatud pirnid, on see ülihea.

Hankige Vanilli Overnight Oats with Maple Spiced Pears retsept Orhideedes ja Sweet Teas .

kuidas teha pošeeritud muna

OSTKE LUSIKAID

Need kaerad ei ole lihtsalt kaetud värskete maasikatega, vaid lisatakse ka üleöö segule. See tähendab ekstra maasika maitset.

Hankige Strawberry Overnight Oats retsept Healthy Little Foodiesis .

Muutke see lapsepõlvekombinatsioon tervislikuks hommikusöögiks, mis meeldib kõigile pereliikmetele. Kreemja maapähklivõi sisse keeramiseks võite kasutada mis tahes maitsetarretist, mis teile meeldib.

Hankige PB & J kaera retsept Fit Foodie Findsis .

Lõhnav piparkoogivürts, pruun suhkur ja kuivatatud õunad annavad sellele pühadehommikusöögile palju maitset. Kui eelistate talvel sooja kaera, pista need minutiks mikrolaineahju.

kuidas teha Korea lisandeid

Hankige Gingerbread Overnight Oats retsept Marisa Moore'is .

Kooliaasta jooksul võivad hommikud olla kiired. Õnneks on sel sügisel hommikusööki lihtne kaasa haarata. Lisaks meeldivad kõigile magusad õunad ja soojad sügisvürtsid.

Hankige Apple Cinnamon Overnight Oats retsept Seasoned Skillet Blogis .

Kellele on vaja piña coladat, kui saate seda saarest inspireeritud hommikusööki otse oma kodus süüa. See on valmistatud värskest ananassist, mangost ja kookoshelvestest.

Hankige Troopilise öökaera retsept aadressil Wholefully .

POOD LÕIKELAUDAID

See klassikalise lõunamaise piruka keerdkäik on valmistatud ehtsast maguskartulipüreest, soojadest vürtsidest ja linaseemnetest. See on tervislikum kui pirukas, kuid sama maitsev.

Hankige Maguskartulipirukas Overnight Oats retsept orhideedes ja magusas tees .

See retsept valmib kõigest 5 minutiga, nii et see ei saaks olla lihtsam. Lisaks meeldib teie lastele see, et see maitseb nagu söödav küpsise tainas.

Hankige Küpsise taigna üleöö kaera retsept Vancouveris armastusega .

Selles retseptis kasutatakse nii värskelt pressitud apelsinimahla kui ka apelsinikoort. See on helge ja päikeseline viis hommiku alustamiseks.

Hankige Orange Cranberry Overnight Oats retsept Lexi Clean Kitchenis .

Kes ei tahaks ärgata selle hommikusöögi peale, mis on täis vikerkaarepuista ja sünnipäevakoogi maitset? Lihtsalt ärge unustage peale vahukoort!

101 tähendab inglit

Hankige Sünnipäevakoogi öökaera retsept saidil Savor the Spoonful .

Kutsume kõiki kohvisõpru! Selle espresso-lisandiga kaeraretsepti peal on ka kreemjas, unistav vahustatud kohv kate, mis näeb välja nii hea kui maitseb.

Hankige Coffee Overnight Oats retsept saidil Chia valimine .

OSTKE KOHVIMASTEID

Edasi 20+ kiiret hommikusöögiideed, et kiiresti uksest välja saada